Stilul nostru de atasament este o parte importanta a modului in care ne traim viata. Continuati sa cititi pentru mai multe despre ce sunt stilurile de atasament si de unde provin.
O mare parte din ceea ce suntem astazi poate fi urmarita inca din copilaria noastra. In copilarie, incepem sa ne dezvoltam un sentiment despre cum functioneaza lumea si despre cine suntem. Personalitatea noastra, tendintele comportamentale, imaginea de sine si modul in care ne conectam cu ceilalti sunt toate influentate de experientele noastre ca copii.
De exemplu, in calitate de copii, suntem complet dependenti de parintii nostri pentru supravietuirea noastra. Nevoile noastre de supravietuire includ hrana, apa si adapost, precum si un sentiment de securitate si conexiune. Cand toate aceste nevoi sunt satisfacute in mod consecvent, dezvoltam un model de lume in care oamenii sunt in siguranta si iubitori si suntem demni de acea iubire. Cu toate acestea, atunci cand ingrijitorii nostri nu sunt de incredere si aceste nevoi nu sunt satisfacute, dezvoltam un model de lume in care suntem nesiguri si nedemni de dragoste si siguranta. Aceste experiente din copilarie timpurie sunt cele care dau nastere a ceea ce este cunoscut sub numele de stilul nostru de atasament. Sa vorbim mai multe despre stilurile de atasament si despre cum le putem intelege mai bine.
Inainte de a continua, daca sunteti terapeut, antrenor sau antreprenor de wellness, asigurati-va ca luati cartea noastra electronica gratuita Wellness Business Growth pentru a obtine sfaturi de experti si resurse gratuite care va vor ajuta sa va dezvoltati afacerea exponential..
Luati cartea noastra electronica gratuita pentru a afla cum sa
va dezvoltati exponential afacerea de sanatate!
✓ Economisiti sute de ore de timp ✓ Castigati mai multi dolari mai repede ✓
Imbunatatiti-va credibilitatea ✓ Oferiti continut de mare impact
Ce sunt stilurile de atasament? (O definitie)
Stilurile de atasament pot fi descrise ca fiind modul in care ne relationam cu ceilalti (Levy et al., 2011). Ele sunt sablonul pentru ceea ce ne putem astepta de la lumea din jurul nostru. Un stil de atasament include baza conceptului nostru de sine, cat de dispusi suntem sa avem incredere in altii (sau problemele de incredere) si strategiile pe care le folosim pentru a ne gestiona emotiile. Confluenta tuturor acestor factori determina modul in care ne simtim si ne comportam in relatiile cu ceilalti. De exemplu, daca am invatat ca oamenii nu sunt de incredere si ca nu suntem demni de iubire, aceste convingeri pot fi exprimate in relatiile noastre cu ceilalti ca anxietate.
De ce sunt importante stilurile de atasament?
Stilurile de atasament sunt o parte importanta a vietii noastre de zi cu zi. Putem vedea reflectari ale stilurilor noastre de atasament in modul in care ne angajam cu partenerii nostri romantici, pe care ii alegem ca prieteni si cum ne exprimam. Intelegerea stilului nostru de atasament ne poate ajuta sa ne intelegem mai bine pe noi insine si comportamentele noastre. Aceste cunostinte ne pot arata, de asemenea, ce rani vechi ar putea avea nevoie sa ne vindecam.
Teoria stilurilor de atasament
Teoria stilurilor de atasament a fost propusa pentru prima data de John Bowlby in anii 1960 si a fost dezvoltata in continuare in intelegerea noastra actuala de Mary Ainsworth (Bowlby si Ainsworth, 2013). Aceasta teorie afirma ca, pe langa nevoile noastre de baza, cum ar fi hrana, apa si imbracamintea, avem o nevoie inerenta de conectare cu un ingrijitor. Acest ingrijitor actioneaza ca sursa noastra de siguranta si confort pe masura ce ne straduim intr-o lume noua si uneori infricosatoare.
Modul in care ingrijitorul nostru ne trateaza ca bebelusi si copii ne invata la ce sa ne asteptam de la ceilalti. De exemplu, cand avem un ingrijitor care este disponibil din punct de vedere emotional si care satisface in mod constant nevoia noastra de conectare si siguranta, suntem invatati ca oamenii sunt in general in siguranta si de incredere. Masura in care nevoile noastre sunt satisfacute in tinerete ne influenteaza si conceptul de sine ca adulti. De exemplu, un ingrijitor constant iubitor ne invata ca suntem demni de iubire. Aceste convingeri si asteptari sunt baza stilului nostru de atasament mai tarziu in viata.
Teoria atasamentului a lui John Bowlby
Teoria atasamentului a fost propusa pentru prima data de John Bowlby, care a studiat modul in care bebelusii au reactionat cand mama lor l-a lasat singuri intr-o camera si apoi se intorceau in camera. El a descris bebelusii care au fost tulburati de plecarea mamei lor si linistiti de revenirea mamei lor ca fiind „stransi atasati”. Bebelusii care au fost tulburati de parasirea mamei din camera, dar care nu erau linistiti de revenirea mamei lor, erau considerati atasati nesigur.
Ipoteza este, practic, ca copiii care sunt mai mangaiati de revenirea mamei lor sunt mai capabili sa se gandeasca la mama lor ca la o baza sigura, deoarece mama lor a oferit in mod constant un sentiment de siguranta. Cu toate acestea, bebelusii care sunt mai putin usor mangaiati de mamele lor probabil au experimentat neconcordante in ceea ce priveste daca ea le va oferi sau nu un sentiment de securitate.
