Probabil ai auzit vorbindu-se foarte mult despre anemie, care inseamna practic un nivel scazut al fierului din sange. Anemia poate afecta orice persoana, in special cele care nu ii ofera organismului cantitatea zilnica necesara de fier. Anemia poate aparea insa si la femeile gravide, deoarece in aceasta perioada organismul femeii are nevoie de o cantitate mai mare de fier.

Pentru a-si mentine sanatatea, organele si tesuturile corpului necesita un aport constant de oxigen. Atunci cand pacienta sufera de anemie, tesuturile sunt private de oxigen. Reducerea cantitatii de oxigen este provocata de reducerea numarului eritrocitelor si a unei proteine (hemoglobina), care sunt responsabile cu transportarea oxigenului in sange. Durata de viata a eritrocitelor este de 120 de zile, asadar organismul nostru produce in permanenta eritrocite noi pentru transportarea oxigenului. Pentru ca organismul nostru sa produca homoglobina are nevoie de fier, iar in lipsa acestuia apare anemia. Anemia care apare in sarcina poarta numele de anemie feripriva, si este datorata faptului ca sangele oxigenat ajunge si la fat (iar in acest caz necesarul de fier este mult mai mare decat in mod normal).

Cauzele anemiei in sarcina:

–          Lipsa unui aport de fier din alimente: spanac, brocolli, cereale integrale, fructe uscate, nuci, fasole, paine, etc;

–          Sarcina foarte timpurie (in adolescenta);

–          Pierderea capacitatii de absorbtie (a anumitor minerale si vitamine) a aparatului digestiv;

–          Sarcina cu mai multi fetusi;

–          Pierderea de sange;

–          Consumarea bauturilor alcoolice in mod abuziv;

–          Daca s-a intervenit asupra stomacului printr-o operatie chirurgicala de extirpare partiala (stomacul absoarbe fierul);

–          Sarcini la intervale scurte de timp.

Simptomele anemiei in sarcina:

–          Oboseala, slabiciune si o senzatie de rau in permanenta;

–          Ameteli, lesin sau senzatia de lipsa de aer;

–          Probleme ale echilibrului;

–          Confuzie;

–          Pierderi de memorie;

–          Insomnie;

–          Pierderea puterii de concentrare;

–          Piele galbuie sau palida;

–          Aspect de neted a limbii;

–          Intepaturi in extremitati;

–          Depresie;

–          Migrene;

–          Lipsa poftei de mancare;

–          Batai neregulate ale inimii.

Diagnosticul anemiei in sarcina se pune foarte usor, cu ajutorul unui simplu test, numit hemoleucograma. Acest test se poate repeta in fiecare trimestru al sarcinii, pentru a observa daca aportul de fier este suficient.

Tratament. Daca suferi de anemie in sarcina, chiar daca nu este o afectiune grava, medicul iti va prescrie suplimente alimentare pe baza de fier si te va indemna sa consumi mai multe alimente bogate in fier (paine, cereale, orez, cartofi, morcovi, rosii, carne rosie slaba, fasole uscata, ficat, migdale, crustacee).

Asculta cu atentie sfaturile medicului si nu lua prea multe suplimente alimentare, deoarece fierul in exces este toxic pentru organism. Excesul de fier se manifesta prin tulburari digestive, dezechilibre nutritionale si dureri abdominale.

Consumul de cafea, bauturi acidulate, alcoolice sau bauturi pe baza de cofeina sunt interzise, deoarece cofeina inhiba absorbtia fierului. In schimb, este bine sa consumi cat mai multa vitamina C, care ajuta organismul in absorbtia fierului din alimente.