Unul dintre cei mai celebri psihologi ai tuturor timpurilor raporteaza totul la instinct. El a inventat Psihanaliza, care a evoluat in Psihiatrie medicala moderna. Sigmund Freud crede ca instinctele opuse, in special impulsurile sexuale, duc la un comportament autodistructiv.

Viata si-a dezvoltat instinctele pentru a asigura viata insasi. Foamea, durerea, frica de moarte si multe altele, inclusiv nevoia puternica de a procrea, sunt exemple dominante. Freud crede ca oamenii, ca fiinte constiente de constiinta, au capacitatea de a depasi instinctul, singura specie de pe planeta capabila sa faca acest lucru. 

Cu toate acestea, inca ne incurca creierul, iar frustrarea sexuala poate duce la o multime de consecinte negative.

Ce este frustrarea sexuala?

Te intrebi: „Ce inseamna frustrat sexual?” Ei bine, frustrarea sexuala este o afectiune legata de excitare in care o persoana se simte excitata sexual, dar nu poate atinge sau mentine o erectie sau un orgasm. Poate fi cauzata de o serie de factori, inclusiv anxietate, stres, consum de alcool sau droguri si anumite tulburari medicale.

Frustrarea sexuala poate fi primara sau secundara. Frustrarea sexuala primara apare independent de factorii fizici sau psihologici. Frustrarea sexuala secundara este cauzata de un factor fizic sau psihologic si poate duce la afectiuni precum disfunctia erectila si ejacularea precoce.

4 cauze ale frustrarii sexuale

Iata cateva cauze ale frustrarii sexuale:

1. Conditii medicale

Acestea includ boli si afectiuni care afecteaza nervii, muschii, vasele de sange si organele de reproducere, cum ar fi diabetul, hipertensiunea, bolile cardiovasculare, obezitatea, colesterolul ridicat si altele.

2. Factori psihologici 

Acestea includ factori precum stresul si anxietatea care pot afecta raspunsurile fiziologice ale corpului si pot duce la reducerea dorintei sexuale.

3. Consumul de alcool si droguri

Alcoolul si drogurile pot afecta, de asemenea, raspunsul fiziologic al corpului si pot reduce dorinta sexuala.

4. Obiceiuri de stil de viata 

Anumite obiceiuri de stil de viata, cum ar fi fumatul si alimentatia proasta, va pot afecta, de asemenea, raspunsul fiziologic si pot reduce dorinta sexuala. 

6 semne de frustrare sexuala

Exista simptome revelatoare de frustrare sexuala. Unele sunt subtile, in timp ce altele sunt evidente pentru toata lumea. Contrar credintei populare, ambele sexe simt frustrare sexuala, iar femeile aflate la varsta fertila o simt mai mult decat barbatii.

1. Ostilitate sau frig fata de ceilalti

Este unul dintre cele mai subtile simptome ale frustrarii sexuale. Hormonii incep sa-ti incurce capul si sa treaca tot felul de emotii funky, in special fata de oamenii de care esti atras sexual, chiar daca nu-i cunosti atat de bine. 

2. Dorinta intensa si nesatisfacuta

Acesta este modul in care toti ceilalti definesc frustrarea sexuala. Cand te porti ca un adolescent virgin pubescent, care invata despre sex pentru prima data si te prefaci ca stii mai multe despre el decat colegii tai. 

3. Durere sau presiune in zona genitala

Este o manifestare fizica a frustrarii sexuale. Durerea sau presiunea din jurul zonei inghinale nu sunt suficiente pentru a incapacita, ci sunt suficiente pentru a fi enervante. Daca nu iti asculti creierul si hormonii, asa iti spune corpul ca esti frustrat sexual. 

4. Sentiment de izolare

Acesta este unul dintre celelalte moduri in care hormonii tai se incurca cu capul. Incepi sa te simti singur si neglijat. Te face sa tanjesti companie si o conexiune fizica. 

5. Stima de sine scazuta

Daca inca nu ti-ai satisfacut dorintele dupa toate semnalele de la corpul tau, trece la treapta mare in incercarea de a-ti atrage atentia. Id-ul freudian va incepe sa-ti spuna cat de ratat esti daca nu esti culcat curand. 

6. Depresie

Daca dureaza suficient de mult, dar inca nu gasesti timpul sau partenerul pentru a o face, atunci intri in depresie. In acest moment, frustrarea sexuala va incepe sa afecteze alte domenii ale vietii tale.

Ce sa faci cand esti frustrat sexual

Frustrarea sexuala vine din dorinte sexuale neimplinite. Este posibil sa fii frustrat sexual intr-o relatie.

Dorintele sexuale variaza de la o persoana la alta. De asemenea, se schimba in functie de varsta, sex si starea generala de sanatate. Daca libidoul tau este mai mare decat partenerul tau, te poti simti frustrat din punct de vedere sexual chiar si atunci cand faci o cuplare regulata. 

Majoritatea femeilor au, de asemenea, probleme de a avea orgasme doar cu sexul de penetrare. Este principalul motiv pentru care intr-o relatie exista femei frustrate sexual.

Daca te intrebi cum sa faci fata frustrarii sexuale, iata 6 moduri de a trece peste frustrarile tale sexuale. 

1. Discutati nevoile dvs. cu partenerul dvs

Daca esti intr-o relatie si esti partenerul cu o dorinta sexuala mai puternica, este usor sa fii frustrat sexual. Spune-le cum te simti si se pot adapta nevoilor tale. Intoarce-ti favoarea extinzand preludiul pentru a-ti pune partenerul in starea de spirit.

Daca esti o femeie frustrata sexual intr-o relatie cu probleme de orgasm, comunicarea si preludiul sunt, de asemenea, cheia. Partenerul tau va trebui sa petreaca timp facandu-ti placere pana cand esti multumit inainte de a-si consuma sarcina. 

2. Stabiliti o intalnire

Multi oameni sunt frustrati sexual. Nu pentru ca nu au un partener sau nu sunt multumiti de ei. Pur si simplu nu gasesc timp sa o faca. Alocarea unui anumit moment pentru a va usura frustrarile va va imbunatati bunastarea fizica, mentala si emotionala.

3. Relaxeaza-te

Sexul este cel mai bun calmant al stresului atunci cand este facut corect. Amestecati alimente afrodisiace, cantitatea potrivita de alcool, o atmosfera ambientala si un partener pe care il iubiti, apoi pregatiti scena pentru un sex grozav. Este mai implinitor decat sa faci exact la fel ca inainte sau o rapida.

Frustrarea sexuala nu este doar o nevoie fizica, ci exista si un aspect mental si emotional al acesteia. Etapa si persoana perfecta o pot indeplini. 

4. Mananca o dieta sanatoasa 

O dieta sanatoasa care include fructe, legume, cereale integrale si proteine ​​slabe va poate ajuta sa va mentineti o greutate sanatoasa si sa va mentineti corpul puternic si sanatos. Acest lucru va va ajuta sa reduceti nivelul de stres si sa va imbunatatiti starea generala de sanatate.

5. Dormi suficient 

A dormi suficient in fiecare noapte este important pentru mentinerea unei minti si a corpului sanatoase. Lipsa de somn poate provoca iritabilitate, energie scazuta si lipsa de motivatie. De asemenea, va poate creste sansele de a dezvolta depresie si alte probleme de sanatate.

6. Limitati-va consumul de alcool 

Consumul prea mult de alcool va poate afecta capacitatea de a ajunge la o erectie si de a avea un orgasm. De asemenea, va poate face mai probabil sa dezvoltati depresie si anxietate. Daca bei alcool, limiteaza-te la una sau doua bauturi pe zi. 

Daca vrei sa stii cum sa scapi de frustrarea sexuala, asigura-te ca bei multa apa impreuna cu ea. Acest lucru va va ajuta sa ramaneti hidratat si sa evitati consecintele deshidratarii.