Prince Radu

Menu Close

Page 3 of 12

Jocuri pentru cupluri, activati distractia in relatia dvs.!

Fiintele umane au o tendinta foarte puternica de a se obisnui rapid atat cu bune, cat si cu rele. Aceasta este o capacitate foarte adaptiva care ne permite sa ne adaptam mediului, desi ne aduce si repercusiuni negative: ceea ce ne-a placut atat de mult, nu ne mai face sa ne bucuram in acelasi mod.

De aceea, oamenii au nevoie de noi stimuli permanenti: este noutatea care ne face sa ne simtim in viata. Bineinteles, fara a uita diferentele interpersonale, care sunt evidente intr-un mod foarte evident: unii oameni cauta in mod autentic senzatii si experiente, in timp ce altii prefera stabilitatea oferita de rutina lor.

Cand un cuplu cade in rutina

Atunci cand repetam ​​aceleasi rutine zi de zi ca si cum am fi pe pilot automat, nu invatam nimic sau nu cream noi conexiuni, ci doar le intarim pe cele existente din nou si din nou (adica suntem din ce in ce mai radacinati in obiceiurile noastre).

Creierul nostru, sub-stimulat, se obisnuieste sa lucreze astfel: sub minimum, intr-o zona de confort foarte limitata, fara sa profite de tot potentialul pe care il poate oferi.

Acest lucru se intampla si in campul de dragoste. Dupa dragostea euforica, vine adevarata iubire, dar, de multe ori, se pare ca ramane stagnanta si se opreste din evolutie.

Relatia este rezultatul sau suma perechii care o compune, deci, ceea ce fiecare membru al cuplului face pentru a o mentine si a o imbunatati, ii va afecta in mod direct pe ambii.  In acest sens, si pentru a mentine o legatura puternica si satisfacatoare, exista o serie de sfaturi pe care le putem urmari cu totii.

Jocuri pentru cupluri, activati distractia in relatia dvs.!

Putem sa facem fiecare zi mai creativa daca introducem mici schimbari in munca noastra, in relatia noastra, in relatiile noastre sociale, in timpul liber … In continuare, ne vom concentra pe modul in care putem dezvolta creativitatea in cuplu pentru a mentine scanteia relatiei in viata.

  1. In fiecare zi, timp de o saptamana, ambii membri ai cuplului pregatesc o surpriza unul altuia, in orice moment al zilei: luati micul dejun in pat, gatiti felul de mancare preferat, faceti un masaj bun, imbracati un costum sexy …

2. Alegeti o amintire frumoasa, de multa vreme, pe care ati impartit-o impreuna si intoarceti-va in acel loc. Vor aparea senzatii frumoase.

3. Inovati in relatiile intime. Puteti alege un loc diferit pentru a face dragoste, a implini cateva fantezii sexuale, a introduce jucarii sexuale, a incerca noi pozitii …

  1. Cand este posibil, desigur, in functie de situatia dvs. economica, faceti o calatorie sau o vacanta de weekend.

Nu este necesar sa mergeti departe; lucrul interesant este sa luati o pauza de la mediul cu care sunteti obisnuiti. Calatoria este cel mai complet mod de a ne stimula creierul si de a ne testa creativitatea.

5. Stabiliti o zi speciala pe saptamana: de exemplu, sambata. Propunerea este ca in fiecare sambata sa faceti ceva impreuna care va aduce bunastarea. Pot fi experiente noi sau deja cunoscute care stiti ca va place amandurora. Puteti merge la film, la cina, sa petreceti o zi in natura, sa iesiti cu prietenii, sa faceti sport …

6. Incercati jocuri erotice. O modalitate buna de a imbunatati viata intima in cuplu este sa introduceti jocuri erotice care pot stimula senzatiile placute si cresc pasiunea. De asemenea, dechizarea si jocul de rol sunt modalitati excelente de a condimenta viata de cuplu. Intr-un sex shop online sau fizic, puteti gasi accesorii speciale pentru astfel de jocuri: costume sexy, lenjerie senzuala, masti, uleiuri aromate pentru masaj, catuse, si lista poate continua.

Relatiile de cuplu, ca si oamenii, au propria lor evolutie si sunt supuse schimbarii. Cu totii trecem prin momente mai bune sau mai rele care ne afecteaza. Prin urmare, daca vrem sa mentinem o relatie sanatoasa, stabila si fericita, trebuie sa fim atenti si sa avem grija de ea.

De aceea, factorul timp este cel mai important. Trebuie sa gasim timp pentru a ne dedica relatiei. Asta implica impartasirea experientelor impreuna: vizitarea unor noi locuri, desfasurarea unei activitati care va place amandurora, descoperirea unor noi activitati impreuna, etc … Indiferent care ar putea fi aceste activitati, prin investirea de timp unul in celalalt, legatura va fi mai puternica si revitalizata.

O romanca va conduce platforma internationala pentru arta contemporana, tranzit.sk

Fundatia ERSTE a anuntat ca istoricul de origine romana Judit Angel a fost numita director al tranzit.sk, un spatiu deschis si o platforma pentru arta contemporana din Bratislava.De 10 ani, tranzit.sk este un spatiu deschis si o platforma pentru arta contemporana din Bratislava si face parte din reteaua tranzit, care activeaza in Austria, Cehia, Ungaria, Romania si Slovacia. Dupa ce fostul director Boris Ondreika a parasit postul anul trecut, pozitia a fost preluata de directorul interimar Laco Teren. Noul director al tranzit.sk este Judit Angel.

Judit Angel este istoric de arta. Aceasta a absolvit Sectia de Istoria Artei din cadrul Academiei de Arta din Bucuresti si detine un doctorat in Istoria Artei Contemporane obtinut de la Universitatea Lorand Eotvos din Budapesta (2010). Intre 1990 si 1998 a fost curator-sef la Muzeul de Arta din Arad. Din 1998, aceasta a fost curator la Mcsarnok/ Kunsthalle Budapesta.”Ma fascineaza munca de a descoperi scena artistica slovaca, de a gasi colaboratori acolo, de a identifica nevoile scenei si de a incerca sa elaborez raspunsuri viabile pentru acestea. Cred ca formarea mea romana si maghiara, interesul in arta contemporana a Europei Centrale si de Est si istoria recenta vor ajuta institutia sa joace un rol important in vederea asigurarii vizibilitatii practicilor artistice regionale intr-un context international. Ma intereseaza si prezentarea proiectelor/lucrarilor/discursurilor care – datorita caracterului unic, inovator si/sau contemporan – au o relevanta speciala in contextul local”, a declarat Judit Angel.

Conceperea de structuri noi pentru tranzit.sk reprezinta pentru Judit Angel deja parte din eforturile ei curatoriale. “In cele din urma consider expozitiile, proiectele, evenimentele, publicatiile si programele institutiei ca aspecte de design, ca modalitati de a relationa arta si societatea intr-un mod semnificativ”, afirma Judit Angel.Judit Angel este familiara cu ideile tranzit deoarece a facut parte din consiliul de administratie al tranzit.hu in Budapesta din 2005. In cadrul primelor proiecte, se va concentra pe analizarea starii, nevoilor si potentialului sistemului institutional al artei slovace. Prima expozitie creata de ea va fi deschisa in toamna.

Judit Angel a fost curator al unor expozitii cu artisti din Europa Centrala si de Est si alti artisti internationali pe diferite teme, precum critica institutionala, arta participativa, arta anilor ’70 si ’80, relatia intre arta, arhitectura, film, respectiv arta si educatie. In 1999, a fost curatorul expozitiei “Report” (Dan Perjovschi si grupul subREAL), in Pavilionul Romaniei la Bienala de la Venetia.A scris articole despre arta contemporana, publicate in cataloage si jurnale. Intre 2000 si 2009, a fost corespondent in Ungaria pentru Flash Art International. Intre 2002 si 2007, aceasta a fost editor in Romania pentru Praesens (Budapesta). Judit Angel a primit Premiul Lajos Nemeth pentru activitatea curatoriala in 2008 si Premiul AICA Hungary pentru activitatea curatoriala in 2010.

Organizatia tranzit este o retea independenta care isi desfasoara activitatea in Austria, Cehia, Romania, Slovacia si Ungaria din anul 2002. Reteaua este un colectiv de unitati locale autonome care coopereaza la nivel transfrontalier – intre natiuni, limbi, media, mentalitati si istorii. Fiecare unitate tranzit lucreaza in conditii proprii intr-o varietate de contexte locale, utilizand diferite formate si metode, cum ar fi platforme cu abordari critice, expozitii si alte medii artistice (muzical, poetic, literar, performativ), seminarii, discutii, publicatii, cercetare, mediere si educatie non-conformista.

Fundatia ERSTE este principalul partener al tranzit. In 2003, Fundatia ERSTE a evoluat din “Erste Osterreichische Spar-Casse”, prima Banca de Economii din Austria. Fundatia ERSTE este actionarul principal al Grupului Erste si investeste o parte din dividendele sale in dezvoltarea societatii civile din Europa Centrala si de Sud-Est. Fundatia sustine participarea sociala si implicarea societatii civile. Fiind o fundatie activa, aceasta isi dezvolta propriile proiecte in cadrul a trei programe: Dezvoltare Sociala, Cultura si Europa.

Honeymoon cu a(l)titudine: arta bagajelor pentru “road trip-uri”

Dincolo de toate lucrurile misto care vin la pachet cu o luna de miere de 34 de zile, a face road trip nu e chiar usor. Multi acum probabil va intrebati: “ei floesc, si ma rog ce o fi asa de greu?”.

Raspunsul nu este unic, si nici scurt, dar de data asta voi aborda partea de bagaje. Cativa oameni, cand ne-au vazut pozele cu masina dotata cu un portbagaj in plus, ne-au intrebat: “dar de ce v-ati luat frate atatea??”. Putini insa, de fapt nimeni (cu exceptia agentilor vamali de la granita Kosovo-Serbia – dar asta e aaalta poveste) nu ne-a vazut si interiorul portbagajelor, care abia se inchideau, sau bancheta din spate, pe care aproape niciodata nu puteam lua pe cineva care facea autostopul, pentru ca era ocupata.

De ce? Pai, imi imaginez (ca nu prea stiu) ca daca te duci in “concediu” la mare, sau la munte, ca nu e mare filozofie. Bagi acolo hainele si “echipamentele” care iti trebuie, si pleci. Nu ocupa chiaaar asa de mult spatiu. Numai ca atunci cand pleci o luna de zile si la mare, si la munte (pardon, pe munte) si pe deasupra mai vrei sa vizitezi si orase, apai incearca tu sa nu-ti iei juma de casa cu tine! 🙂

Dar culmea, NU asta e cea mai mare problema, ci organizarea. De 3 ani incoace fac road trip-uri, si inca ma zbat sa gasesc aranjarea optima a bagajelor in portbagaj si in masina astfel incat sa nu rascolesc totul atunci cand vreau sa ma spal pe maini, sa imi schimb tricoul, sau sa imi caut un prosop.

Si apropo de asta, am dezvoltat o noua vorba in urma experientelor astea: “In road trip-uri te imbraci din masina.” Toata lumea care a facut asta macar o data poate sa imi confirme. Pentru ca sa dormi in fiecare seara in alt loc si in alte conditii, nu e usor. Azi dormi la cort, maine dormi la pensiune, poimaine la cabana pe munte.

Cum faci sa-ti aranjezi lucrurile in masina ca sa nu fie un cosmar? Este o arta. Trebuie sa obtii o adevarata procedura, dezvoltata dupa ani si ani de cercetare minutioasa si de injuraturi la adresa mamei producatorului tricoului pe care il cauti. Sau a feonului. Dupa caz.

O arta pe care nu am dobandit-o pe deplin, dar simt ca ma indrept pe drumul cel bun. Dar chiar si atunci, sunt sigura ca din 3 in 3 zile va trebui sa fac “curat” pe bancheta din spate si in portbagaj, pentru ca e o jale de nedescris, exact cum faci acasa periodic, caci, vorba aia, in road trip-uri, masina devine casa ta pe perioada zilei. Si pentru cei mai nenorocosi, uneori si pe perioada noptii.

Acuma, departe de mine gandul de a te determina sa crezi ca e foarte urat sa faci road trip-uri. Da, e adevarat, trebuie sa iesi din zona ta de confort, sa te simti bine facand asta, sa ti se potriveasca, sa iti placa drumul si sa stii sa te organizezi. Dar pe langa toate astea, genul asta de a calatori iti aduce satisfactii enorme. Doar asa poti vedea extrem de multe locuri si sa faci o multitudine de lucruri in cel mai scurt timp. Viata e scurta, asadar eu m-am decis ca voi profita la maxim de ea. Asta, desigur, nu inseamna ca toata viata voi face road trip-uri si imi voi dezvolta strategia perfecta de a-mi organiza bagajele in masina, si apoi voi fi asa de versata incat voi scrie o carte despre asta si ma voi imbogati.

In niciun caz. Ba chiar e posibil sa le mai raresc un pic, caci vreau sa experimentez si alte moduri de a calatori. Dar momentan pot sa te ajut un pic daca vrei si tu sa incerci asa ceva si te-ai saturat sa astepti 3 ani sa vezi ceva ce poti vedea legat in 2 saptamani.

Primul sfat: go for it!

Al doilea: nu te arunca din prima la prea mult!

Al treilea: fa o lista. Doua, trei, patru… 🙂

Cum am ajuns de la arta de a face road trip-uri la INCA o lista? Ei dragilor, ACEASTA este adevarata ARTA! :))) Dar nu despre asta vorbim.

Lista asta are menirea de a va ajuta sa va faceti bagajele. Desigur, este lista cu ce ne-am luat noi timp de 34 de zile, in care am urcat pe munti, ne-am balacit in mare si am batut strazi, am dormit in aproape toate conditiile posibile, incepand de la cort si terminand la hotel, si am plecat pe munti 9 zile la rand, cu rucsacul in spate. Insa voi o veti modifica in functie de road trip-ul vostru si de cum si unde alegeti sa dormiti si de ce anume alegeti sa faceti.

Asadar, sa dam drumul la lista.

1. Portbagaj suplimentar. Sau inca mai speri ca iti incap toate in masina?

Oricat de mare ar fi portbagajul unei masini, crede-ma ca daca pleci o luna ca sa faci o multime de activitati diferite, nu o sa-ti ajunga. Nici macar daca am fi umplut bancheta din spate tot nu ne-ar fi incaput toate bagajele, asadar am pus din prima pe lista ca trebuie sa ne cumparam sau sa ne inchiriem cutie de portbagaj. Bare transversale aveam. Daca nu aveti, si alea se pot inchiria.

Recomand ca prima data cand incercati asa ceva, sa inchiriati sau sa imprumutati de la un prieten portbagaj. Nu aveti de unde sa stiti daca o sa va placa asa de mult incat sa va cumparati din prima.

2. Echipamente obligatorii

trusa de prim ajutor si triunghi reflectorizant  (in toate tarile e obligatoriu sa ai in masina) vesta reflectorizanta (in majoritatea tarilor este si asta obligatorie) buletin sau pasaport imputernicire pentru utilizarea masinii (pentru parasirea teritoriului Romaniei, daca masina este in leasing) RCA Carte verde

Foarte obligatoriu probabil ca ar fi si:

bani (cash si carduri) telefon mobil + incarcator rezervari tiparite atlas rutier (da, obligatoriu, chiar daca ai si GPS)

3. “Echipamente” pentru dormit la cort

saltea si pompa de umflat salteaua (pompa cat mai mare, daca nu vrei sa faci febra musculara la brate si abdomen) patura si/sau asternuturi saci de dormit (daca mergi la munte, saci de confort 0-10 grade pentru vara) perne, daca stii ca ai nevoie frontala sau lanterna solutie/spray impotriva tantarilor sfoara de intins rufele carlige prelungitor electric ciocan detergent rufe cani / pahare arzator, butelie, cratita si niste furculinguri – ceva (pentru ca uneori s-ar putea sa te prinda noaptea nemancat si fara restaurante in jur) conserve de mancare care nu trebuie tinute la frigider

Daca printr-o minune mai ai loc in masina, iti vei dori sigur o masa cu scaune pliante si eventual o lada frigorifica (desi eu nu mai folosesc de vreo 2 ani), dar asta numai daca stai mai multe zile in acelasi camping, pentru ca altfel nu ai timp de asa ceva.

4. Tehnologie si aparatura

laptop + incarcator adaptor de priza pentru masina splitter pentru priza de bricheta card reader (daca iti mai face figuri card reader-ul incorporat in laptop sau daca nu ai) GPS aparat foto + geanta foto + acumulatori + card(uri)* hard extern**

*Dat fiind ca aveam sa stam 9 zile pe munte fara nicio posibilitate de a descarca poze in timpul asta, noi am avut un card de 32 de GB de la Kingston, care ne-a fost foarte util. Insa poate fi util chiar daca nu esti in situatia noastra, pentru ca e mult mai comod sa transferi pozele doar de cateva ori intr-o luna, si nu in fiecare zi, sau la doua zile. Evident, este si foarte rapid, asadar foloseam laptopul cat mai putin posibil, ca sa avem timp de altele.

** Daca faci la fel de multe poze ca si mine, dar chiar daca nu, intr-o luna se strang muulti giga de poze. Noi am avut cu noi un hard extern, pentru ca pe calculator nu aveam mai mult de 10 de giga liberi.

In plus, daca ai un telefon inteligent sau o tableta cu care faci poze, ca sa nu cari un hard extern (care vorba aia, e si greu, e si mare, si are si cabluri), exista o jucarica foarte misto si utila care se cheama  Wi-Drive Kingston, care, culmea, e si mica (un pic mai mica decat un iPhone), foarte subtire si FOARTE usoara, care e wireless si iti poti stoca pe ea poze si de fapt orice fel de fisiere, astfel ca nici macar nu-ti mai trebuie un laptop***. Si are 32 sau 64 GB, adica super suficient. Plus ca o pot folosi pana la 3 prieteni, deci cand te intorci din vacanta, nu mai trebuie sa te chinui sa obtii poze de la ei (care, hai sa fim sinceri, sunt niste lenesi si nu ti le trimit).

***Nu recomand totusi sa pleci in road trip fara laptop. Sunt multe ocazii in care ai ucide pentru unul.

5. Ingrijire

Trusa de toaleta

Trusa de machiaj / de barbierit

Trusa de medicamente

Uscator de par si alte ustensile de genul asta daca ai nevoie

6. Echipamente de munte

Aici nu mai insist, vezi lista de echipamente de munte pe care am scris-o mai demult.

Dat fiind ca am facut via ferrata si am traversat un ghetar, noi am mai avut in plus si coltari, casti, hamuri, kituri si manusi de via ferrata, carabiniere. A, si drapelul Romaniei, pe care, de emotie, am uitat sa il scot pe varfuri 😛

7. “Echipamente” pentru mare

geanta de plaja costum de baie ciupici cu talpa de cauciuc pentru plaje cu pietricele (daca stii ca vei servi) izoprene (sau ce ai) prosoape de plaja umbrela de plaja (daca ai nevoie)

8. Lucruri de oameni normali

haine comode incaltaminte comoda pijamale etc…

Lista detaliata pentru chestii din astea o gasiti aici, unde am explicat si cum se face bagajul 🙂

9. Alte lucruri necesare pe care nu stiu in ce categorie sa le bag

umbrela sau pelerina de ploaie carte de citit saci menajeri hartie igienica servetele nazale si/sau de masa cutter si/ sau briceag

Eh, acuma… intrebarea de 1000 de puncte… cum le aranjezi pe toate astea in masina…

Simplu. Pasul 1: daca ai determinat ca ai nevoie, inchiriezi / cumperi un portbagaj suplimentar si il montezi. De la pasul 2 incolo… asta ramane sa descoperi singur. Dar in afara de “Doaaaamne ajuta!” pot sa iti mai dau 2 sfaturi. Ok, sunt 6, dar initial nu vroiam sa dau decat 2, numai ca pe urma m-a luat cumva valul si abia m-am mai oprit din scris 🙂

1.    Daca si acasa se face dezordine la doua zile dupa ce ai facut ordine, oricat te-ai chinui si oricat ti-ai promite de fiecare data ca „gata, de data asta o pastrez”, nu te impacienta! Asa va fi si in masina. Learn to go with the flow. Cu siguranta vei gasi si in cazul asta un sistem in care sa-ti gasesti lucrurile chiar si in dezordine.

2.    Pe cat posibil, incearca sa iti planifici road trip-ul in asa fel incat sa nu intercalezi de 10 ori zilele de munte cu cele de mare si cu cele de vizitare a unor orase. Stiu ca e super greu (eu n-am reusit sa fac asta) dar cel mai enervant lucru e cand cobori de pe munte, iti indesi echipamentele intr-o geanta – doua, pe urma te duci la Venetia sa bati strazi, asadar trebuie sa rascolesti in masina dupa hainele de om normal, dupa care iar te urci pe munte, moment in care trebuie sa indesi hainele de om normal pe undeva pe unde nu le vei mai gasi asa usor data viitoare cand ajungi printr-un oras, si sa scoti echipamentele de munte pe care l-ai indesat in geanta aia sau doua cu ceva zile inainte.

Pentru mine cel putin a fost o mega usurare cand am ajuns in final la mare, si am impachetat pentru ultima data hainele si echipamentele de munte, si le-am pus undeva mai “in spate si pe dedesubt” in portbagajul suplimentar, si am stiut ca nu mai trebuia sa ma mai ating de ele din nou.

Nu sunt in stare sa iti spun cum sa faci sa planifici asa de bine un road trip, insa daca ai nevoie de un inceput (caci si planificarea este o arta!) in ghidul nostru Cum sa calatoresti ieftin vei gasi pasii pe care trebuie sa ii urmezi daca vrei sa faci Turul Romaniei sau Turul Europei pe cont propriu.

3.    Ca regula generala, pune lucrurile in aceleasi locuri. Nu le muta pozitia sau geanta din care le-ai scos, ca o iei razna. Si nu le combina.

E indicat sa ai o geanta separata cu lucruri groase (daca in general vei calatori vara prin zone cu temperatura normala), genti separate cu lucruri pentru munte, mare, etc.

4.    Daca dormi si la cort, si la pensiune, intercalat, incearca sa tii lucrurile care iti trebuie pentru o noapte de dormit la pensiune intr-o singura geanta. Adica: pijamale, trusa de toaleta, haine curate de schimb pentru a doua zi, si orice altceva mai crezi tu ca ai nevoie. In felul asta, dupa ce te cazezi (eventual undeva aproape de miezul noptii, la o pensiune super linistita, unde toata lumea doarme deja de la 10) nu te duci de 23 de ori la masina ca sa iti iei ceva ce ai uitat, care e prin nu-stiu-ce sacosa, pe sub nu-stiu-cate genti pe care le-am pus deasupra si “frate ce ma enerveaza ca nu vad nimic pe intuneric si tre sa ma duc sa imi aduc frontala care e in camera”.

5.    Daca in cazul extrem de posibil si de nefericit in care nu iti vor incapea toate chestiile in portbagaj, indiferent cat de mare ar fi si cel suplimentar, va trebui sa folosesti cumva si bancheta din spate. Desi in multe locuri din Europa e mult mai sigur decat la noi, nu uita ca au si ei hotii lor. De regula romani. Cu toate astea, regula cu “nu lasa niciodata ceva valoros in masina” nu o vei putea respecta, dat fiind ca esti pe drum, intre doua cazari. Nu de alta dar cam totul, in afara de haine, e valoros in masina: echipamente de munte, GPS, etc. Evident, nu lasa bani in masina. Insa in rest, nu prea ai cum sa iei chestii cu tine. Insa poti respecta a doua regula foarte importanta: nu lasa nimic valoros la vedere. Asadar, cand te dai jos din masina, chiar si pentru putin timp, da jos de pe geam GPS-ul, cu tot cu suport, si daca pleci de la masina mai mult timp, mai bine da si cu o carpa pe geam ca sa nu se mai vada urma de la suport. Trust me!

Asadar, daca trebuie musai sa lasi lucruri pe bancheta din spate, nu lasa decat lucruri total neinteresante, cum ar fi: patura, perne, pompa de umflat salteaua de cort, poate si salteaua… chestii din astea.

6.    Daca ai constat, la fel ca si mine, ca la finalul celor 17 ore de impachetat, au rezultat 4 geamantane, 7 gentute, 4 sacosele si 9 chestii pe care habar n-ai unde naiba sa le mai pui si pe ele, sper ca iti e clar ca in ziua plecarii trebuie sa te trezesti cu vreo 2 ore inainte decat ar fi normal, pentru ca ei face vreo 15 drumuri intre casa si masina pentru a le incarca. Dupa ce le vei incarca, probabil vei constata ca aranjarea e defectuoasa, deci vei vrea sa le reorganizezi. Considera ca pasul asta se poate repeta de cateva ori. Asadar, mai bine te trezesti cu 3 ore mai devreme. Auzi, mai bine stii ce? Nu iti face program pentru prima zi, si nu isi propune sa ajungi prea departe. Niciodata nu vei sti, de fapt, la ce ora vei putea pleca. Si pentru numele lui Dumnezeu, NU iti fixa nicio intalnire cu cineva pe drum, si NU, repet, NU anunta la hotel / pensiune ca vei ajunge la o anumita ora. Asigura-te ca au check-in non stop mai bine. A, si nu te caza la camping din prima noapte. Astia de regula nu te mai primesc dupa ora 22 si ar fi nasol sa experimentezi din prima noapte dormitul in masina.

Acu..  sper ca nu v-am speriat prea tare. Glumeam si eu…. Mostly 🙂

Afla cum poti incheia o cearta intr-un mod frumos!

Opiniile diferite reprezinta ceva normal intr-o relatie, iar fiecare ar trebui sa le exprime, decat sa le tina ascunse. Totodata nu este normal sa fii egoist si sa nu tii cont de parerea celuilalt. Afla care sunt metodele de a evita o cearta cu scandal, si incheie-o intr-un mod frumos!

Una dintre metodele pe care poti sa le folosesti pentru a incheia un conflict este muzica. Alege un cantec, care iti aduce aminte de inceputul relatiei voastre, sau un cantec care va place enorm de mult si care poate sa linisteasca apele. Nu ai vrea sa ajungi la jigniri.

Dansati! Pe muzica voastra preferata, incercati sa faceti un dans care va poate linisti. Este o metoda de eliberare a stresului acumulat si va calmeaza. Asa ca porneste muzica si ia-l de mana la dans, nu ezita. Fii tu cea indrazneata si prima care sa atenueze conflictul.

Fa ceva comic ca sa atenuezi conflictul. O mica gluma sau o boacana poate destinde atmosfera si nu o sa va mai arda sa va certati. Fie ca te strambi la el intr-un mod amuzant, fie ca alegi sa te pui intr-o postura comica, tot va fi un pas inainte spre oprirea conflictului. Simtul umorului este unul dintre cele mai cautate lucruri la o persoana in ziua de astazi, deci va aprecia.

Propune-i sa ii pregatesti ceva bun de mancare. Dragostea trece prin stomac, deci cu siguranta ii va surade idea si va uita de cearta. Un barbat apreciaza mereu cand o femeie gateste si in fata ei, nu va ma gasi un motiv sa porneasca un conflict.

Utilizeaza un cuvant de alarma, pe care amandoi il stiti. Opreste cearta printr-o metoda care va reaminteste ca sunteti intr-o relatie frumoasa si nu are rost sa stricati momentul cu lucruri de genul acesta. Spune-i ca nu este o competitie intre voi si apoi va puteti rezolva problema prin comunicare decenta si schimb de opinii, fara jigniri.

Cand ai senzatia ca nu mai suporti obiceiurile partenerului tau de viata, atunci incearca sa te gandesti cum ar fi viata fara el. Gandul acesta te va domoli imediat si iti va taia orice chef de cearta. Il poti ruga si pe el sa faca acelasi lucru, atunci cand se afla intr-o situatie de genul acesta. Nimic nu este mai important decat sa fiti impreuna, un cuplu cu o relatie sanatoasa si fara scandaluri.

Cat costa luna de miere?

Nu stiu, poate sa coste cat vrei tu. Sau mai bine zis, poate sa coste oricat (de mult). Ca “oricat de putin” e foarte aproape de fantezie.

Mi-am dat seama de la inceput ca daca vreau sa merg chiar o luna in luna de miere, ma va costa ceva. Cat? M-a intrebat multa lume dupa ce m-am intors.

Discutiile erau la modul:

– A, si ati fost in luna de miere? Ce frumoooss… Pai si unde ati fost?- Pai am fost o luna cu masina prin Europa, am urcat pe munti, bla bla bla bla bla..- Da? Ce frumos.. da… bine, bine, da cat v-a costat?

Adica… Halatu? Cat e halatul??? Si la urma urmei inteleg curiozitatea omului, si eu as fi curioasa 🙂 Numai ca vedeti voi, e total irelevant cat am cheltuit eu, pentru ca in luna de miere omul poate sa doarma in hoteluri de 5 stele, sau poate dormi la cort, poate sa mearga la shopping sau poate sa stea numai pe munte(e moka), poate sa manance la restaurante fitoase sau poate sa faca un picnic pe iarba, etc, etc, ati prins ideea, nu ma mai lungesc aiurea.

Ei, noi n-am dat chiar in extreme (da, am dormit cu cortul, dar un numar limitat de nopti) ci am incercat sa obtinem un echilibru, adica nici sa facem excese (pentru ca nu ne caracterizeaza) dar nici sa economisim la sange fara rost, si sa nu ne simtim bine. Caci la urma urmei, luna de miere e despre bucurie, e despre a-ti face amintiri frumoase impreuna cu persoana iubita.

Iar pentru cei ce sunt pe aceeasi lungime de unda cu noi, dar si pentru cei ce au pur si simplu nevoie sa stie cat costa aia sau ailalta prin diverse tari din Europa, m-am gandit ca cel mai util ar fi sa va fac o mica lista (yeees, I am the list maniac!) cu diverse costuri pe care le-a implicat luna noastra de miere, nu de alta dar poate va va ajuta in planificarea urmatoarelor voastre calatorii sau de ce nu, chiar a lunii voastre de miere 😉

Asadar, here is THE list (pentru cei ce ma cunosc prea bine: da, am facut un excel pentru asta):

Austria

1. Taxe de drum/vignete:

– Vigneta – 46 de lei pentru 10 zile ( nu exista vigneta pt un numar  mai mic de zile).

– Taxa autostrada A13 Innsbruck – Brenner pass: 8 euro / masina

2. Benzina: aprox. 1,4 euro / l

3. Parcari:

1 euro / ora in Innsbruck, parcare centrala

4. Cazare:

18.5 euro / noapte pentru 2 persoane + cort la Camping Wien Sud, Viena

28 euro / noapte pentru 2 persoane + cort la Camping See camp, Zell am See

23 euro / noapte pentru 2 persoane + cort la Camping Klausner-Holl, Hallstatt

5. Obiective turistice / diverse bilete:

– Bilet de 24 de ore pentru transport public in Viena: 6,7 euro / persoana

– Salina Hallstatt (inclusiv urcare si coborare cu funicularul): 24 euro / persoana

– Casa fluturilor Viena (Schmetterling Haus): 5,50 euro / persoana

– Soseaua alpina Grossglockner: 32 euro / masina / zi

– Soseaua alpina Timmelsjoch: 14 euro / masina / doar dus

– Soseaua alpina Otztal: 17,5 euro / masina / zi

– EisriesenWelt (cea mai mare pestera de gheata din lume) + urcare si coborare cu telecabina:  20 euro / persoana

– Turnul cu ceas din Innsbruck: 3 euro / persoana

– Urcare pe Gloriette, in gradinile Schonbrunn: 2,5 euro / persoana

Ungaria

Ungaria a fost doar tranzitata, deci va pot spune doar urmatoarele:

1. Vigneta: 58 de lei / 10 zile ( nu exista vigneta pentru  un numar  mai mic de zile).

2. Benzina: aprox. 1,5 euro / l

Italia

1. Taxe de drum:

– Autostrada Milano – Courmayeur: 27 euro

– Autostrada Milano – Treviso: aprox. 20 euro

– Autostrada Treviso – Tarvisio: aprox. 15 euro

2. Benzina: aprox. 1,85 euro / l

3. Parcari:

– 3 euro Parcarea de la Passo Pordoi

– 2 euro / ora in Milano

4. Cazare:

24 euro / noapte pentru 2 persoane + cort la Camping Rochetta, Cortina d’Ampezzo

21 euro / noapte pentru 2 persoane + cort la Camping Olympia, Cortina d’Ampezzo (nu recomand)

31 euro / noapte pentru 2 persoane + cort la Camping la Riva, Sorico, Lacul Como

28,5 euro / noapte pentru 2 persoane + cort la Camping Cita di Milano, Milano (nu recomand)

– 42 euro / noapte / persoana pentru demipensiune, in dormitor comun in Rifugio Maison Vieille (pe Turul Mont Blanc)

– 43,5 euro / noapte / persoana pentru demipensiune, in dormitor comun in Rifugio Elena (pe Turul Mont Blanc)

– 56 euro / noapte / camera dubla in Aosta

5. Obiective turistice / diverse bilete:

– Urcare pe terasa Domului din Milano: 12 euro / persoana cu liftul

– Soseaua alpina Lago di Misurina – Tre Cime: 22 euro / masina / zi

– Giardini di Villa Melzi, Bellagio: 6 euro / persoana

– Harta Tour du Mont Blanc: 12 euro

– Arena Verona: 6 euro / persoana

– bilet de 12 ore pe orice ruta cu vaporasul in Venetia: 18 euro / persoana

– urcare in turnul Campanile di San Marco, Venetia: 8 euro / persoana

Germania

1. Taxe de drum/vignete: nu exista

2. Benzina: aprox. 1.62 euro / l

3. Parcari:

– Hammersbach, parcare unde poti lasa masina daca pleci spre Vf. Zugspitze: aprox. 4,5 euro / 24 ore

4. Cazare:

20 euro / noapte pentru 2 persoane + cort la Camping Grainau, aproape de Hamersbach si Garmisch-Partenkirchen

– 20 euro / noapte / persoana in dormitor comun Cabana Hollentalanger (Hutte), pe traseul spre Vf. Zugspitze

5. Obiective turistice / diverse bilete:

– Canionul Hollental: 4 euro / persoana

– Coborare de pe Vf. Zugspitze cu telecabina + tren sau 2 telecabine: 28 euro / persoana

Franta

In Franta am ajuns doar pe jos, in Turul Mont Blanc, deci sar direct la cazare:

1. Cazare:

– 12 euro / noapte / persoana in dormitor comun in Gite d’etape, Camping Le Pontet, Les Contamines (pe Turul Mont Blanc)

– 39 euro / noapte / persoana pentru demipensiune, in dormitor comun in Refuge des Mottets (pe Turul Mont Blanc)

– 39 euro / noapte / persoana pentru demipensiune, in dormitor de 5 pers in Gite Tupilak, Les Houches (pe Turul Mont Blanc)

– 49 euro / noapte / persoana pentru demipensiune, in dormitor de 6 pers in Refuge La Flegere (pe Turul Mont Blanc)

2. Obiective turistice / diverse bilete:

– Urcare cu telecabina din Chamonix la “Le Brevent”: 20,30 euro/ persoana (dus-intors era mai ieftin decat dublu)

Elvetia

In Elvetia am ajuns doar pe jos, in Turul Mont Blanc, deci sar direct la cazare:

Cazare:

– 59 euro / noapte / persoana pentru demipensiune, in dormitor comun in Chalet Au club Alpin, Campex Lac (pe Turul Mont Blanc)

– 15 euro / noapte / persoana in dormitor comun in Refuge les Grands (pe Turul Mont Blanc)

Mentionez ca transportul in comun este scump. Ca idee, un bilet de autobuz pentru o cursa de 10 km (aprox. 20 minute) a costat 5,30 euro / persoana.

Slovenia

1. Vigneta: 15 euro / 7 zile

2. Benzina: aprox. 1,48 euro / l

3. Parcari:

– 3,5 euro parcare la inceputul traseului pe Valea Vrata spre Vf. Triglav

– 1 euro / ora in Ljubljana

4. Cazare:

26.8 euro / noapte pentru 2 persoane + cort la Camping Bled, Lacul Bled

29 euro / noapte / persoana pentru loc in camera dubla in cabana Triglavski, sub vf. Triglav (sunt si dormitoare comune cu preturi mult mai mici)

5. Obiective turistice / diverse bilete:

– Castelul Bled: 8 euro / persoana

– Plimbare cu barca pe Lacul Bled, din centru pana pe insula si retur: 12 euro / persoana

– Castelul Ljubljana (inclusiv urcare si coborare cu funicularul):  8 euro / persoana

Croatia

1. Taxe de drum:

– Autostrada Zadar – Split: 78 kn

2. Benzina: aprox. 1.4 euro / l

3. Parcari:

7 Kn / ora la Parcarile de la Parcul National al lacurilor Plitvice

– 10 Kn / ora in  Dubrovnik, zona 2 (atentie! Zona 1 costa 30 kn/ora)

– 12 kn / ora in Zadar

– 10 kn / ora in Split

4. Cazare:

– 30 euro / camera dubla cu baie pe hol la Renata, in apropiere de Plitvice

– 30 euro / camera dubla cu baie pe hol la Pansion Grururic in Korenica

– 65 euro / camera dubla pe Insula Vis, in Komiza (posibil sa fie mai ieftin daca mergeti si catati direct acolo la localnici, eu am facut rezervare pe booking).

– 38 euro / apartament cu 2 camere pentru 3 persoane (in care am stat doar noi) la Vila Morana, in Brela

– 38 euro / camera dubla cu baie pe hol in Dubrovnik

5. Obiective turistice / diverse bilete:

– Zidurile Dubrovikului: 70 kn / persoana

– Bilet complet pentru Catedrala St. Domnius, palatul Diocletian, Split: 35 kn / persoana

– Parcul National al Lacurilor Plitvice (Plitvicka Jezera):  110 kn / persoana

– Bilet ferry Split – Insula Vis (1 dus): 54 kn / persoana si 370 kn / masina normala (preturile variaza in functie de dimensiunile masinii).

– inchiriere barca in Brela: 150 kn / ora

– Manastirea Franciscana din Dubrovnik: 15 kn / persoana (cred ca ne-a dat bilet de studenti :P)

Muntenegru

1. Taxe de drum/vignete: intelesesem ca exista o taxa unica de 10 euro care se plateste la intrarea in tara, dar noi nu am platit nimic pana la urma. Nu ni s-a solicitat pe nicaieri.

2. Cazare: 62 euro / noapte / camera dubla + mic dejun la Hotel Brile, Kolasin (nu e relevant, cazarea poate fi mult mai ieftina)

3. Obiective turistice / diverse bilete:

– Plimbare pe zidurile cetatii Kotor: 3 euro / persoana

Kosovo

Taxe de drum/vignete: nu am platit pentru asa ceva, in schimb Cartea verde a masinii nu este valabila in Kosovo, si trebuie sa va cumparati o asigurare speciala, de la ei. Noi nu am cumparat si nu stiu cat costa dar stiu ca nu e chiar ieftina.

Serbia

1. Taxe de drum/vignete: Stiam ca sunt ceva taxe de drum pe autostrazi, dar pe mica bucata parcursa de noi, am dat de niste puncte de colectare, dar erau parasite.

***

Cheltuielile cu masa: Nu le-am pus separat pentru fiecare tara in parte pentru ca nu avea sens. Peste tot poti manca ieftin de la fast food daca te grabesti, si daca nu, gasesti meniuri in jur de 15 euro la terase decente. Daca vrei la restaurante mai scumpe… acolo nu prea stiu sa spun 🙂

Per ansamblu, daca ar fi sa analizam, in Croatia mancarea e un pic mai ieftina decat in celelalte tari pe care le-am vizitat noi acum.

Acestea fiind spuse, sper sa va fie de ajutor cele de mai sus, si daca aveti orice fel de intrebari, aruncati cu incredere cu un comentariu.

Afla adevarul despre cum a slabit Oana Radu, de la “Vocea Romaniei”!

Daca credeati ca talentata cantareata a slabit tinand o dieta drastica, aflati acum adevarul!

Se pare ca Oana Radu a slabit cu ajutorul unor pastile 100% naturale, care contin chitosan, cafea, ceai verde si alte substante impotriva obezitatii.

Pe langa mersul la sala, masaje de intretinere si regim hipoproteic, Oana a fost ajutata si de pastilele Anastasia Valter Shape. Astfel, cantareata a slabit 52 de kilograme in 5 luni.

,,Pe toata perioada procesului de slabire, pe langa dieta si sport, am luat suplimentul de slabit Anastasia Valter Shape care m-a ajutat sa slabesc 52 kg in 5 luni”,  a declarat Oana Radu.

De curand cantareata si-a lansat noua melodie ,,Tu” care se bucura de un real succes, fiind difuzata pe toate posturile de radio.

Vis de vacanta….Vacanta de vis…

Cand simt ca mi-e capul plin de zgomote, trosnete, urlete, sonerii, telefoane, claxoane, de forfota si larma orasului ce pare ca da in permanenta in foc dar nu se evapora niciodata, nici macar o secunda, cand mi-e suflul plin de praf, de fum, de duhori, de miros de cauciuc incins, de asfalt moale, de gunoaie batrane, cand simt ca mintea mi-e tot mai prinsa intr-o plasa de paianjen ce se strange si se ingroasa si se inchide ca o punga mai rezistenta ca otelul, evadez.

In mine. In amintirile mele. Am eu niste rafturi ale mintii in care sint frumusel randuite amintiri. Amintiri frumoase. Rafturile sint bine adapostite, in loc cu racoare, seamana cu pivnita bunicului. In umbra zidurilor batrane miroase a mere si a gutui. Amintirile sint puse in cutii frumoase din lemn bine uscat. Cutiile au mai multe culori, stau cuminti una langa cealalta pe rafturile de care va ziceam. A, am uitat sa va zic ca merele si gutuiule sint pe rafturile de sus.

Asa. Si ma refugiez eu aici, ma uit nitel la cutiute sa-mi amintesc ce-i in fiecare. Amintiri frumoase, va ziceam, din care ma hranesc cu pofta unei lipitori ce calareste o punga cu sange. Cald si proaspat. Sau cu ferocitatea unui tantar care inteapa o lipitoare ce tocmai s-a imbuibat dintr-o punga de sange. Cald. Proaspat. Azi am nevoie de o cutiuta la care tin mult, ultimele zile au fost destul de incordate. Deschid cutia si ce gasesc inauntru?

Grecia.

Si deja zambesc. Grecia ma face sa zambesc. E soarele de la capatul tunelului. Cand intru in Grecia sint ca un urs lihnit de foame si infrigurat, care iese din barlogul iernarii si calca direct pe o pajiste. Cu iarba grasa si frumoasa, un rau cu apa mica si pesti mari si grasi care se dau prinsi usor, stupi doldora de miere aurie si parfumata din care lipsesc surprinzator albinele fabricante purtatoare de ac inveninat, tufe pline de zmeura dar fara tepi. Grecia miroase a mare curata si albastra. Uneori verde, dar cel mai adesea albastra. Miroase a spuma de valuri care se sparg de pietre. Miroase a nisip umed. Grecia miroase a terase acoperite de ciorchini uriasi de struguri. Grei, galbeni, parfumati de-ti sucesc mintea mai rau decat isi poate suci o bufnita capul. Grecia miroase a pini si a flori ce uneori par a iesi din piatra.

Grecia miroase a colb. Dar e un miros frumos, auzi colo minune, nu-i praful ce te sufoca pe tine in oras. Din praf cresc smochini batrani, care fac – auzi alta minune – smochine. Si nu-s alea din pungi, pe care le stii matale, sint fara plastic pe ele. Le iei binisor din copacel, musti, au alt gust, da-s bune. Grecia miroase a livezi de maslini mai batrani decat smochinii. Nu musca din maslinele din maslini, ca alea chiar nu-s bune. Dar intre maslini, colea la malul marii, gasesti taverne. Care miros a vin bun, a peste scos acum o ora din valuri si bagat taman in cuptor de lemne. Miroase a dovlecei pane si a branza prajita. Aici poti sa gusti si maslinele, ar fi o pierdere majora sa nu o faci. Nu alea negre. Nici alea verzi. Mov. Alea sa le mananci. Kalamata.

Si mai miroase a muzica. Muzica vine de peste tot. Din mare, din bucataria tavernei, iese din maslini si parca iese chiar din gura pestilor. Ai mai vazut vreodata un peste prajit ce incepe sa cante de fericire cand ii pui in cap zeama de lamai praspat culese? Nu cred… Muzica vine din hohotele de ras ale prietenilor, din oboseala placuta a oamenilor care se intorc de la plaja, avand inca pe ei sarea marii. Muzica vine din larma grecilor galagiosi care-si vad de afacerea pornita de bunicu’. Muzica vine de la piscina unde te mai poti tolani pret de o ora. Cam asa. Si, in fapt de asfintit, bea un pahar de tarie. Ori un Jack cu gheata, ori un cognac bun. Cu inghitituri mici. Apoi fugi la camera, trage un dus strasnic, sa te arda toate alea, ca pe urma simti racoare. Ia o haina vaporoasa, preferabil deschisa la culoare. Ca ai bronz pe tine. Ce naiba. Si iesi. Nopatea-i tanara. Iesi si descopera Grecia.

Mda… Acum parca mi-e mai bine. Deschide si tu, prietene cititor, una din cutiile tale si arata-ne un loc magic pentru tine. Ala care-ti da putere si unde cu siguranta vei merge din nou.

PS: Ca tot vorbim de locuri magice, fugi repede si la Mesaje pentru Necunoscuti.

PS2: De esti student pasionat de fotografie, fugi deasupra ochilor si da un click pe bannerul Loreal 100. Te asteapta un concurs. De esti doar pasionat de fotografie, fugi de vezi ce poze au incarcat studentii acolo. Ii poti ajuta sa castige o bursa.

Cateva sfaturi pentru fotografia de vacanța

Fotografia de vacanța nu cred ca e mai speciala decat orice alt tip de fotografie. Totuși ea cred ca are pricipalul scop de a capta momente și locuri unde probabil nu vom mai ajunge sau ajungem mai rar. De aceea cu cat sunt mai frumoase aceste imagini cu atat mai frumoase sunt ilustrate și amintirile. Un alt atu al acestui tip de fotografie este ca avem mai mult timp și suntem mai relaxați cand apasam pe declanșatorul aparatului.

Lentile

Un prim sfat, pentru cei care dețin aparate DSLR este sa aiba cu ei o lentila cu unghi larg (wide-angle), adica o lentila a carei distanța focala este mai scurta decat cea a lentilelor normale, și deci, care poate capta o imagine mai larga. Din experiența mea, aceasta este cea mai utilizata lentila in calatoriile din mediul urban. Pentru cei care merg in salbaticie este necesara o lentila tele, care sa apropie obiectele ce le vrem fotografiate cat mai mult.

Urmatoarele sfaturi sunt potrivite atat pentru cei cu aparate DSLR cat și pentru cei cu aparate compacte (de buzunar).

Incadrare

Nu voi trata teoriile de incadrare legate de treimi, sferturi, unghiuri ascendente etc. Sunt destul de subiective și parerea mea este ca fiecare incadreaza cum ii place. Totuși incadrarea e importanta din cel puțin doua puncte de vedere:

compoziție – care trebuie sa fie echilibrata atat din punctul de vedere al elementelor cat și cromatic. Cel mai bine invațam despre acest lucru din pictura –  daca mergeți intr-un muzeu și dați peste o pictura clasica cunoscuta incercați sa petreceți cateva minute studiind cu atenție componentele de mai sus;

linii drepte – o fotografie, daca vrem sa fie realista, trebuie incadrata perfect orizontal sau vertical. In momentul in care faceți incadrarea stabiliți-va niște linii imaginare cat mai centrale dupa care sa va ghidați. Și trageți mai multe cadre pana simțiți ca ați reușit.

Aaaah, și ca sa nu uit: sfatul meu este ca incadrarea sa o faceți intotdeauna prin vizorul aparatului și nu prin ecranul acestuia. Puteți controla ma bine rezultatul fotografic in acest fel.

Capteaza momente

Fotografiile care ne plac cel mai mult sunt cele de tip instantaneu. De aceea incercați sa prindeți cat mai multe asemenea momente, mai ales cu persoana/persoanele ce ne insoțesc in calatorie. Nu zic sa nu faceți și poze cu aceste persoane și cu un obiectiv istoric/cultural alaturi – și in acest caz incercați un exercițiu de creativitate – creați un moment haios, puneți persoanele sa sara in sus etc. pentru a avea o fotografie aparte.

Daca de exemplu calatorești cu mașina și vezi o zona frumoasa, oprește-te cateva momente și capteaz-o. Chiar daca te grabești, o imagine frumoasa nu o vei regreta niciodata.

Timpul cel mai bun pentru fotografie

Cele mai bune perioade intr-o zi pentru a face fotografii sunt la inceputul și sfarșitul zilei, cand soarele rasare și apune. Cu aproximativ o ora dupa rasarit și aproximativ o ora inainte de apus. Avantajele de a fotografia in aceste perioade sunt faptul ca lumina este foarte potrivita, neaparand riscul de a avea zone arse din cauza supra-expunerii datorate luminii puternice; in plus, daca va treziți dimineața, va asigur ca un oraș turistic este mult mai frumos din punct de vedere fotografic fara hoardele de turiști care ne blocheaza imaginea. E in regula sa se faca fotografii și in timpul zilei daca cerul e innorat sau chiar ploua.

Ghidul Calatorului: Ce sa NU faci cand esti incepator pe munte

Intotdeauna mi-a placut sa invat din greseli. De preferinta, din greselile altora 🙂 Asa ca: daca esti ca mine, daca ti-ar placea sa te apuci de mers pe munte si, desigur, daca iti place sa fii precaut, poate n-ar fi rau sa bagi la cutiuta cum sa eviti sa ajungi in situatii delicate pe munte.

Asa cum nimeni nu s-a nascut invatat, am fost si eu incepatoare si cred ca singura chestie care m-a scapat de neplaceri a fost faptul ca sunt de fel o persoana extrem de chibzuita si excesiv de organizata. Altfel probabil as fi incasat multe suturi de la natura.. Dar, chiar daca nu esti la fel de „control freak” ca si mine :), vei avea parte de cele mai frumoase ture si te vei intoarce de fiecare data cu povesti de spus la nepoti, luand in calcul urmatoarele:

1. Nu te inhama la mai mult decat poti sa duci – la figurat

Ok, poate ca ti-ai pus in gand sa ajungi pe Moldoveanu sau, stiu eu, sa urci la Babele de-a dreptul, pe Jepii mici. Foarte frumos! Am avut si eu aceste vise si nimic nu se compara cu momentul in care le atingi. Insa asta nu inseamna ca trebuie sa te arunci cu capul inainte si sa pornesti din prima pe astfel de trasee, care fie vorba intre noi, nu sunt chiar de ici de colo. Nu e cel mai greu lucru din lume, mai ales cand vointa si ambitia te dau afara din casa si constati ca poti sa faci lucruri mult mai grele decat ti-ai fi inchipuit, insa pentru inceput, pentru a face fata la efort sustinut si la diferente mari de nivel care trebuie urcate, este bine sa incepi cu trasee mai scurte si mai putin dificile si, treptat, sa avansezi spre trasee din ce in ce mai lungi si mai grele, pana cand vei fi sigur pe puterile tale.

Daca nu stii de unde sa pornesti poti sa incepi cu trasee cu diferente mici de nivel:

Cota 2000 -> Babele (cruce galbena – 2 ore 30) Busteni -> Gura Diham (cu masina/taxi) -> Poiana Izvoarelor ( banda rosie – 1 h 30) ->  Cabana Diham (cruce albastra – 45 min) ->  Gura Diham (triunghi albastru – 1 ora 30) Predeal -> Clabucet plecare -> Cabana Garbova -> Varful Clabucetul Taurului -> Azuga (triunghi albastru – 3 ore 30 – 4 h)

si sa continui cu diferente de nivel un pic mai mari, cum ar fi:

Timisul de Jos (Dambu Morii) -> Canionul Sapte Scari -> Cabana Piatra Mare (banda galbena – 5 ore)

2. Nu te inhama la mai mult decat poti sa duci – la propriu

Daca nu ai mai urcat pe munte cu rucsacul in spate, poate vei fi tentat sa indesi in el tot felul de lucruri, pe principiul „sa fie”. Mor de ras cand mi-aduc aminte ca in prima tura pe care am facut-o cu innoptare la cabana am carat dupa mine un carnetel A5 cu coperti groase de carton laminat, care, vorba aia, are doar vreo 100 de grame, dar ulterior mi-am dat seama ca fiecare gram in plus conteaza.

Evident, intial nu iti vei da seama exact ce ai nevoie, pentru ca fiecare isi ia pe munte ce considera ca ii trebuie, dar dupa cateva ture vei realiza cam care este lista ta si apoi trebuie sa te tii de ea. Daca vezi ca ai carat mai mult de 2 ori un obiect pe care nu l-ai folosit, poate ar trebui sa te gandesti daca nu cumva trebuie sa-l scoti de pe lista.

In orice caz, ia cu tine doar strictul necesar, pentru ca daca vei urca cu un rucsac imens care te va trage de umeri de nu mai stii ce-i cu tine, iti vei blestema zilele si tura aia va fi departe de una de care sa-ti amintesti apoi cu placere. Dar nici sa dai in extrema cealalta si sa iti pui in rucsac doar apa si un sandvis, ca nici asa nu e bine.

Cand mergi in primele 1-2 ture scurte poti lua un rucsac obisnuit de oras, insa dupa aceea e bine sa investesti in unul de munte, pentru ca cele obisnuite nu sunt deloc potrivite pentru a urca in spate cu ele, iti vor da dureri de spate si tura ti se va parea o corvoada.

3. Nu te duce nepregatit fizic

Sa nu crezi ca daca te duci la sala de 3 ori pe saptamana ai conditie fizica pentru munte! Departe de adevar! Oricat de diverse ar fi antrenamentele pe care le faci la aparate, nu iti vei lucra niciodata toti muschii pe care ii folosesti pe munte, sau cel putin nu indeajuns. Este foarte important sa faci acest lucru, insa nu suficient. Pentru turele de munte, cel mai bun antrenament sunt tot turele pe munte, oricat de aiurea ar fi asta.

Poti insa sa faci cateva chestii: antrenamente cardio (ca sa nu gafai dupa 5 minute dupa de urcare) urcat si coborat scari (la stadion sau daca nu ti-e jena de vecini, chiar si la tine acasa pe scara blocului), sprinturi, si cat mai multe plimbari lungi prin oras.

4. Nu te duce nedocumentat sau neechipat

Inainte sa mergi pe un traseu, documenteaza-te asupra traseului citind pe verso-ul hartilor, pe bloguri sau pe site-urile cu trasee, gen carpati.org. Citeste bine descrierea ca sa stii ce te asteapta, noteaza-ti timpul de parcurgere, diferenta de nivel pe care trebuie sa o urci si sa o cobori si cantareste bine daca poti face fata. Nu uita ca, la timpii pe care ii gasesti in harti, indicatoare sau oriunde altundeva, sa aduni cel putin 15-20% in plus, mai ales daca ai si rucsac greu, pentru ca, fiind incepator, nu vei putea sa te incadrezi in timpii de marcaj. De asemenea nu uita sa iei in calcul ora la care apune soarele si sa-ti iei o rezerva suficienta de timp, ca sa nu te apuce noaptea pe traseu.

Nu pleca pe traseu fara sa ai harta la tine, nu pleca fara bocanci, haine potrivite temperaturilor de la munte, apa suficienta (atentie, unele trasee nu au surse de apa pe traseu), mancare etc. si in NICIUN CAZ nu lua cu tine bauturi energizante sau alcoolice, pentru ca te dezhidrateaza groaznic si mai rau iti fac, ca sa nu mai vorbim ca sa te imbeti pe munte e chiar penibil.

5. Nu alerga pe traseu

Ceea ce am invatat pe propria piele e ca, daca nu cunosc dinainte cat dureaza traseul, ce diferenta de nivel am de urcat si de coborat, si cam care e profilul traseului (coborari si urcusuri), si care sunt cele mai grele portiuni ale traseului, am mari sanse sa ma epuizez fizic si / sau psihic inainte de a ajunge la destinatie. Eu numesc asta dozarea efortului: stiu ce ma asteapta, drept urmare pot sa fac fata. Daca ma astept sa fie usor si nu va fi, atunci clar o sa iau teapa.

Daca nu stii de la inceput ce te asteapta, poate este tentant la inceput sa bagi viteza si sa iti impui un ritm mai alert, si astfel sa ajungi la jumatatea traseului sleit de puteri, in conditiile in care, fie ca te intorci, fie ca mergi mai departe, iti va fi al naibii de greu. Asadar, mergi de la inceput intr-un ritm potrivit, cu care te simti tu bine, nici prea repede si nici prea incet.

6. Nu te duce singur

Ok, stiu ca multi efectiv nu au cu cine sa mearga la munte, insa mersul la munte singur, mai ales cand esti incepator, nu este numai neindicat, ci chiar periculos, daca ai ghinionul sa patesti ceva.

Daca efectiv nu ai cu cine sa mergi, intra initial pe site-uri pe care se organizeaza ture (eu am mers initial in ture de pe carpati.org) iar apoi, daca ai prins gustul, poti intra intr-un club montan, dar evita sa te duci singur!

7. Nu ignora conditiile meteo nefavorabile

Ok, cu totii ne credem Batman la un moment dat in viata, dar stiti vorba aia, viata bate filmul ..

In primul rand, tine minte ca pe vremea asta, in octombrie – noiembrie, la munte deja a nins si exista trasee cu portiuni pe care exista gheata si pe care nu ai ce cauta. Aceeasi chestie se aplica si primavara, cand, pe astfel de trasee, zapada si gheata persista chiar pana in iulie. Ca incepator, cel mai bine e sa mergi vara (nu uita crema de soare!!) sau, daca vrei neaparat sa incepi de acum, sa mergi pe trasee usoare prin padure, la altitudini mici.

In al doilea rand, nu te duce la munte daca se anunta vreme instabila sau ploaie! Pentru a afla cum e vremea eu intru pe site-ul ANM si ma uit la nebulozitate (gradul de acoperire al cerului cu nori). E singurul site pe care ma bazez si poti vedea joi dupa masa cum va fi sambata, si vineri dupa masa cum va fi duminica. Eu niciodata nu imi bat in cuie ca merg in tura X in weekendul Y, caci cu 2 zile inainte de weekendul Y s-ar putea sa aflu ca va ploua non stop sau ceva de genu…

Ca sa mergi pe munte trebuie sa fii cat de cat flexibil si sa poti sa decizi vineri daca pleci sa nu.

Apoi, daca ai pornit pe traseu si te prinde vreme rea, nu intra in panica, stabileste-ti variantele si cantareste-le bine. Nu intru in prea multe discutii ca sa nu intru pe teren minat, insa cert e ca siguranta ta depinde de deciziile pe care le iei in situatii de genul acesta si pe munte o idee foarte buna este sa nu te pripesti.

Cel mai oportun ar fi un exemplu concret: Am plecat intr-o zi de decembrie extrem de senina cu gandul de a merge de la cota 2000 pana la Babele si apoi la Crucea Caraiman. Cand am coborat din telecabina la cota 2000, am dat de vant puternic, insa cum am coborat un pic pe traseu, s-a domolit.

…si privelistea era extraordinara…

Cand am ajuns la Babele vantul era pe pozitie, daca pot sa spun asa, insa noi…not so much… Abia daca ne mai puteam tine pe picioare. Telecabina care ne-ar fi dus in Busteni nu mergea, iar spre Cruce nu vedeai nimic din cauza zapezii spulberate continuu de vant si a unor nori josi. Ce sa mai, erau conditiile ideale cu care puteam sa ma duc la aia de la Taft si sa ii dau in judecata pentru ca nu-mi rezista coafura.

…poza chiar nu e miscata…

Nu aveti idee cam cat de mult imi doream sa ajung la Cruce, si cam cat de incapatanata sunt, insa dupa ce am cantarit foarte bine situatia am realizat ca cea mai buna varianta era sa renunt si ma intorc la cota 2000, astfel as fi intrat intr-un mare bucluc.

Ceea ce vreau sa spun e ca trebuie sa stii ca daca decizi sa te intorci din drum la un moment dat si nu ajungi unde ti-ai propus, nu e sfarsitul lumii, ci dimpotriva, e o decizie care te poate scapa de probleme mai mari decat ai putea sa gestionezi in conditiile respective.

Ar mai fi multe de spus, dar… de-ajuns cu teoria! Fuga la munteeee!

Ce semnifica imbracamintea din vis?

Felul in care te visezi imbracata poate avea diverse semnificatii. Este felul in care te afisezi in public si stilul care te reprezinta.

Daca in vis apari cu haine care nu ti se potrivesc, sunt de alta marime, sau care pur si simplu nu le-ai purta in mod normal, atunci inseamna ca incerci sa creezi alta parere celor din jur cu privire la tine, o impresie falsa.

Daca visezi ca imbracamintea pe care o porti este murdara si incerci sa cureti mizeria de pe ea, semnifica faptul ca incerci sa iti schimbi caracterul. Exista posibilitatea sa incerci sa iti modifici modul de a gandi.

Simti ca imbracamintea te strange? Inseamna ca te simti restrictionat in viata de zi cu zi. Daca imbracamintea este mai larga, atunci inseamna ca te simti inadecvat si suferi de stima cazuta pe care incerci sa o ascunzi de ceilalti.

Daca ti se par hainele prost croite atunci semnifica faptul ca ai o dificultate in viata sociala.

Imbracamintea rupta simbolizeaza dezaprobarea pentru faptele rusinoase.

Daca te visezi cumparand imbracaminte inseamna ca incerci sa te adaptezi noului tau stil de viata sau rolului pe care il joci in societate.

Imbracamintea ta este luata pe dos, acest lucru fiind semn de non conformism. Incerci sa te impotrivesti la ce afirma majoritatea lumii.

Imbracamintea rosie semnifica necredinta.

Daca imbracamintea ta din dulap este alba, asta inseamna ca trebuie sa ridici privirea inainte si sa iti traiesti viata, daca recent ai iesit dintr-o depresie sau ai trecut printr-o criza.

Daca visezi haine negre, inseamna pierderea unei pozitii importante la serviciu sau in societate. Daca porti hainele negre, vrei sa te integrezi in cercurile ce te inconjoara.

Daca ti-ai achizitionat haine noi in vis, asta simbolizeaza faptul ca ai creat o imagine buna in ochii persoanelor cu care comunici, dai dovada de optimism si de incredere. De asemenea poate semnifica faptul ca te poti imbogati, material sau sufleteste.

Visand ca porti haine albe, inseamna ca esti plin de fericire.

© 2020 Prince Radu. All rights reserved.

Theme by Anders Norén.