O multime de lucruri te pot deranja in viata ta, dar crede-ma, o tuse deranjanta este ceva de varf pentru mine. Acum, o tuse poate fi un simplu gadilat in gat sau, uneori, o raceala o lasa cu tine cadou. 

Indiferent de cat timp ai de-a face cu ea, stresul te poate face sa te intrebi si sa cauti online cum sa scapi de tuse in 5 minute. Adica, cu cat mai repede, cu atat mai bine, nu? 

Dar, ca sa fiu foarte sincer, tusea nu este chiar atat de rea. Stii de ce? Tusea actioneaza ca un reflex care va salveaza corpul de iritanti, praf, mucus si germeni, protejand caile respiratorii. 

Tusea, de obicei, dispare de la sine, dar uneori, pentru a obtine o usurare instantanee, poate doriti sa incercati unele dintre remediile de la domiciliu. 

Cum sa scapi de tuse – Cele mai bune remedii acasa

Dr. Noor Ul Arfeen, un renumit pneumolog, sugereaza ca tusea se poate datora unui numar de motive, declansatorii pot varia de la alergeni, reflux acid sau pot fi alte infectii. De asemenea, trebuie retinut ca nu toate tusele pot fi vindecate prin utilizarea medicamentelor. De multe ori raspunsul la „cum sa scapi de tuse in 5 minute” este prezent in remediile casnice. Hai sa aruncam o privire. 

1. Gargara cu apa sarata

Cand vine vorba de remedii de casa pentru tuse, cel mai simplu mod de a usura tusea este gargara cu apa sarata. Ajuta foarte mult la reducerea duratei tusei conform unui studiu din 2019.  

Poate ustura putin la inceput, dar aceasta solutie este foarte eficienta pentru a ucide toate bacteriile din gat. De asemenea, ajuta la slabirea mucusului si la ameliorarea durerii. 

Cum sa folositi gargara cu apa sarata pentru a scapa de tuse in 5 minute?

Pentru a obtine solutia pentru a scapa de tuse acasa, puteti lua o jumatate de lingurita de sare de masa si o amestecati cu opt uncii de apa calda. Lasati apa sa stea in fundul gatului pentru cateva secunde. Continuati sa faceti gargara si apoi scuipa-l. Acest lucru va va arata incet un raspuns clar despre cum sa scapi de tuse in 5 minute. 

Puteti continua sa o repetati pana cand terminati paharul cu apa si sa o repetati de mai multe ori pe parcursul zilei. 

2. Foloseste Miere

Mierea este unul dintre cele mai vechi remedii casnice pentru tuse. Stiinta a garantat, de asemenea, beneficiile sale pentru sanatate. In unele dintre studiile mai vechi, s-a mentionat ca mierea este mai buna pentru vindecarea tusei decat medicamentele. Cu toate acestea, mai sunt necesare cercetari pentru a gasi raspunsul la aceasta. 

O tuse cauzata de o durere in gat poate fi tratata foarte usor prin utilizarea mierii. Acest lucru se datoreaza proprietatilor antioxidante, antimicrobiene si antiinflamatorii ale mierii. 

Unul de care trebuie sa tineti cont atunci cand cautati cum sa scapati de tuse in 5 minute, este ca mierea nu trebuie administrata copiilor sub varsta de 1 an. Acest lucru se datoreaza faptului ca mierea poate provoca botulism infantil. 

Cum se foloseste mierea?

Puteti folosi mierea cruda si o alta modalitate buna de a o folosi este sub forma de ceaiuri din plante sau amestecand-o in apa calda. Il poti bea o data si iti poate alina gatul ca si cum nimic nu s-ar fi intamplat. Luati o lingura de miere si amestecati-o intr-un pahar cu apa calda. Bea-l inghititura cu inghititura si scapa de tuse. 

3. Sorbiti ceai de ghimbir

Ghimbirul este o radacina care este adesea folosita pentru tratamentul durerilor de stomac. Dar, se dovedeste ca ghimbirul este unul dintre cele mai bune ingrediente atunci cand vine vorba de vindecarea tusei. 

Cand gasiti solutia pentru a scapa de tuse in 5 minute, trebuie mentionat ca ghimbirul este un superaliment. Poate ajuta la ameliorarea tusei, durerilor de gat, gripei si racelii. Aceasta functioneaza prin relaxarea membranelor care sunt prezente in caile respiratorii si in acest fel scade tusea. Toate acestea se intampla datorita proprietatilor antiinflamatorii ale ghimbirului. 

Unul dintre cei mai buni compusi chimici prezenti in ghimbir este gingerolul. Ajuta foarte mult la suprimarea hiperreactivitatii cailor respiratorii, care poate declansa simptomele astmului si provoaca tuse.      

4. Incercati Steam

Pentru a gasi raspunsul la cum sa scapi de tuse in 5 minute, unul dintre cele mai simple remedii este luarea de abur. Aerul cald poate adauga umiditate aerului, ceea ce poate ajuta foarte mult la ameliorarea tusei si a congestiei cauzate de frig. 

Cum sa luati abur pentru tuse?

Puteti folosi un umidificator pentru a lua aburul acasa. Sau cel mai bun mod este sa fierbi apa intr-o oala si sa folosesti un prosop pentru a-ti acoperi capul. In timp ce se sprijina pe oala fierbinte. Asigurati-va ca tineti oala pe jumatate acoperita, astfel incat sa nu va ardeti fata. Inspirati aburul respirand adanc. 

De asemenea, puteti adauga picaturi de rozmarin si eucalipt in apa. Acest miros te poate ajuta, de asemenea, sa te simti relaxat in acelasi timp. 

Dupa ce ai incercat acest remediu pentru a scapa de tuse in 5 minute, asigura-te ca bei un pahar cu apa. Acest lucru se face ulterior pentru a va racori si pentru a preveni deshidratarea. 

5. Menta

Frunzele de menta contin un compus numit mentol. Poate functiona grozav asupra terminatiilor nervoase ale gatului, amortindu-le. Ajuta la calmarea gatului care este iritat de tuse. 

Cum sa luati menta pentru tuse?

Puteti bea ceai de menta de 2 pana la 3 ori pe zi pentru a reduce tusea. O alta modalitate de a folosi menta este aromaterapia uleiului de menta.