Timp de zeci de ani, marocanii au folosit ulei de argan in gatit, nu doar datorita aromei sale blande, de nuci, ci si datorita gamei sale vaste de posibile avantaje pentru sanatate.

Samburii fructelor arborelui de argan sunt folositi pentru a face acest ulei vegetal produs in mod natural.

Uleiul de argan, care este originar din Maroc, este utilizat in prezent intr-o serie de utilizari culinare, cosmetice si medicinale in intreaga lume.

Acest blog prezinta cele mai cunoscute beneficii ale uleiului de argan si aplicatiile sale.

Beneficiile uleiului de argan pentru piele

Urmatoarele sunt cateva dintre beneficiile uleiului de argan pentru piele: 

1. Hidrateaza pielea

Uleiul de argan este probabil cel mai bine cunoscut pentru utilizarea sa ca hidratant. Prin repararea functiei de bariera a pielii si mentinerea umiditatii, uleiul de argan poate ajuta la restabilirea hidratarii pielii. De aceea este un ingredient comun in lotiuni si sapunuri.

Pentru un efect de hidratare, poate fi administrat si fizic sau administrat oral cu suplimente obisnuite. Acest lucru se datoreaza in mare parte continutului sau ridicat de vitamina E, care este un antioxidant solubil in grasimi care poate ajuta la retinerea hidratarii pielii. 

2. Imbunatateste vindecarea ranilor

Antioxidantii sunt incontestabil puternici. Uleiul de argan contine o combinatie puternica de antioxidanti si vitamina E care poate ajuta ranile si taieturile sa se vindece mai repede. Puteti obtine acest efect pe tot corpul luand zilnic suplimente de ulei de argan.

3. Previne si reduce vergeturile

Vergeturile sunt mai frecvente in timpul sarcinii, desi se pot intampla oricui. Potrivit unui studiu de cercetare, o lotiune apa in ulei care contine ulei de argan imbunatateste supletea pielii. Acest lucru a ajutat la prevenirea si tratamentul precoce al vergeturilor.

Cum sa-l foloseasca? 

Cel putin de doua ori pe zi, aplicati ulei de argan direct pe zona afectata. Pentru rezultate optime, faceti acest lucru imediat ce simtiti ca vedeti sau incepeti sa vedeti vergeturi.

4. Trateaza un numar de afectiuni ale pielii

Beneficiile uleiului de argan pentru piele au, de asemenea, unele proprietati de vindecare, inclusiv capacitati antiinflamatorii si antioxidante. Ambele ajuta la ameliorarea simptomelor asociate cu tulburarile inflamatorii ale pielii, cum ar fi psoriazisul si rozaceea.

Ulei de argan pentru par

In prezent, nu exista dovezi clinice suficiente pentru a demonstra ca uleiul de argan ofera avantaje specifice parului.

Cu toate acestea, utilizatorii au raportat utilizari ale uleiului de argan in urmatoarele scopuri:

• Imbunatateste elasticitatea si manevrarea parului prin furnizarea de umiditate mai blanda, care nu ingreuneaza parul
• Prevenirea ruperii parului
• Cresterea stralucirii parului
• Reducerea frizzului

Aflati si despre beneficiile uleiului de migdale pentru par si piele.

Beneficiile uleiului de argan asupra sanatatii

Acum, sa vedem care sunt alte beneficii ale uleiului de argan asupra sanatatii.

1. Proprietati antioxidante si antiinflamatorii

Majoritatea proprietatilor antioxidante si antiinflamatorii ale uleiului de argan se datoreaza probabil diferitelor sale componente fenolice.

Uleiul de argan este bogat in vitamina E, cunoscuta si sub denumirea de tocoferol, un antioxidant solubil in grasimi care ajuta la minimizarea efectelor nocive ale radicalilor liberi. In plus, CoQ10, melatonina si sterolii vegetali sunt printre alte componente gasite in uleiul de argan, contribuind la capacitatea sa antioxidanta.

2. Poate stimula sanatatea inimii

Uleiul de argan este bogat in acid oleic, un acid gras omega-9 mononesaturat.

Acidul oleic se gaseste intr-o varietate de alimente, inclusiv in uleiurile de avocado si de masline si se crede ca are proprietati de protectie a inimii.

Uleiul de argan s-a dovedit a fi comparabil cu uleiul de masline in ceea ce priveste capacitatea sa de a reduce riscul de boli de inima prin influentarea nivelului de antioxidanti din sange intr-o mica investigatie umana.

Desi aceste descoperiri sunt incurajatoare, sunt necesare mai multe cercetari pentru a intelege pe deplin modul in care uleiul de argan poate beneficia sanatatii inimii umane.

3. Poate avea beneficii pentru diabet

Uleiul de argan pare sa ajute la prevenirea diabetului in unele studii timpurii pe animale.

In doua investigatii, soarecii hraniti cu o dieta bogata in zahar cu ulei de argan au aratat o reducere semnificativa a zaharului din sange si a rezistentei la insulina. Aceste avantaje au fost atribuite in mare parte concentratiei de antioxidanti a uleiului in aceste studii.

Cu toate acestea, astfel de descoperiri nu implica intotdeauna ca aceleasi rezultate ar avea loc la oameni. Ca urmare, este necesara cercetarea umana.

Cum sa adaugi ulei de argan in rutina ta?

Este mai usor ca niciodata sa incorporezi uleiul de argan in rutina ta de sanatate si frumusete, datorita popularitatii sale tot mai mari.

Sa vedem cum: 

1. Pentru piele

Potrivit dermatologului de top din Islamabad, Dr. Mahvish Aftab Khan, „ Uleiul de argan este de obicei aplicat direct in forma sa cea mai pura, desi se gaseste pe scara larga in produse cosmetice, cum ar fi lotiuni si creme ”. Desi il puteti aplica direct pe piele, ar trebui sa incepeti cu o cantitate minima pentru a va asigura ca nu aveti niciun raspuns negativ.

2. Pentru par

Pentru a imbunatati umiditatea, a minimiza ruperea si a reduce incretirea, aplicati imediat ulei de argan pe parul umed sau uscat. Se gaseste si in anumite sampoane si balsamuri.

Incepe cu o cantitate modesta pentru a vedea cum reactioneaza parul tau daca este prima data cand il folosesti. Daca aveti radacini uleioase in mod natural, aplicati argan numai la varfurile parului pentru a evita parul cu aspect gras.

3. Pentru gatit

Daca doriti sa utilizati ulei de argan in gatit, verificati variantele care sunt promovate exclusiv pentru gatit sau asigurati-va ca obtineti ulei de argan 100% pur.

Uleiul de argan este folosit in mod traditional pentru a inmuia painea sau pentru a stropi peste cuscus sau legume. De asemenea, poate fi incalzit usor, dar nu trebuie folosit pentru alimente cu caldura mare, deoarece se poate arde cu usurinta.