Este intristat cand casatoriile care au avut loc candva prin schimbul de juraminte de a ramane impreuna pentru totdeauna, ajung in pragul despartirii.

Raspunsul la intrebarea comuna despre motivul pentru care cuplurile se despart este de obicei destul de simplu – este lipsa de comunicare. Da, cuplurile pot avea probleme oarecum diferite.

Cu toate acestea, motivul numarul unu pentru care aceste probleme nu sunt rezolvate este comunicarea deficitara.

Sa intelegem un pic mai mult acest lucru, astfel incat sa poti implementa modificari pentru a preveni casnicia ta sa se destrame din cauza lipsei de comunicare sau a problemelor de comunicare in casatorie.

Importanta comunicarii in casatorie

De ce este atat de important sa comunici? S-ar putea sa ai in minte o imagine a bunicului tau, care abia rostise cateva cuvinte.

Si a fost casatorit cu bunica ta de 60 de ani, pana la moartea lui. Deci, spuneti, lipsa de comunicare nu este o problema atat de mare.

Dar asta este. Vremurile s-au schimbat. Oamenii din zilele noastre nu raman casatoriti daca nu sunt fericiti. Cel putin nu pentru prea mult timp.

Deci, trebuie sa lucrezi la calitatea relatiei tale. Primul lucru pe care il puteti face pentru a-ti face dovada casniciei tale de divort este sa imbunatatesti comunicarea.

Potrivit sondajului YourTango.com, doua treimi din casatorii ajung la un divort din cauza lipsei de comunicare. Gandeste-te la asta!

In 65% dintre casatorii, motivul despartirilor a fost comunicarea deficitara. Deci, putem spune – nicio comunicare intr-o relatie nu este egala cu nicio relatie in majoritatea cazurilor.

De asemenea, urmariti acest videoclip pentru a intelege importanta comunicarii in relatii:

Lipsa de comunicare intr-o relatie – cauza si efecte

De ce ajungem sa fim in relatii cu comunicare distructiva?

Din pacate, ca si in cazul multor alte afectiuni ale maturitatii noastre, motivul consta in copilaria noastra. De ce spunem „din pacate”?

Pentru ca schimbarea obiceiurilor si credintelor adanc inradacinate formate in primii ani este putin dificila. Dar se poate, asa ca nu renunta inca.

Pentru cei mai multi dintre noi, modelele atasamentului nostru emotional, precum si modul in care comunicam, s-au format cand eram foarte tineri.

In timp ce ne-am observat parintii sau alte persoane semnificative in copilaria noastra, ne-am construit convingeri despre cum ar trebui sa fie lucrurile. Purtam aceste credinte in jur, chiar daca acum suntem adulti.

Cand nu exista comunicare intr-o relatie, asta inseamna de obicei ca si parintii nostri au avut dificultati de comunicare . Cu toate acestea, aceasta este cauza. Efectele se extind asupra vietii noastre de adulti.

Si pentru vietile copiilor nostri. Pentru ca, din observarea lipsei de comunicare in casnicia ta, ei construiesc aceleasi modele de relatie pentru ei insisi.

Si astfel, lipsa de comunicare intr-o relatie se transfera asupra generatiilor urmatoare. Deci, opriti ciclul acum!

Probleme comune de comunicare in relatie

In psihoterapie, cuplurile vin de obicei cu unul dintre urmatoarele opt modele de comunicare nesanatoase:

• Pasiv-agresiv – Cand te gandesti la nicio comunicare intr-o relatie, iti imaginezi acest stil – unul dintre parteneri pastreaza tacerea despre sentimentele lor si riposteaza intr-o maniera pasiva.
• Tipete – Desi argumentele pot fi chiar rezonabile, livrarea este agresiva si ofensatoare, asa ca nu exista comunicare in relatii ca acestea.
• A fi histrionic – Cand unul dintre parteneri este excesiv de dramatic, continutul conversatiei ajunge sa fie dat deoparte si tot ce ramane este drama.
• Plansul cronic – Uneori, lipsa de comunicare vine cu unul dintre parteneri jucand victima, constient sau nu.
• Retine/explodeaza – De obicei, unul dintre soti isi retine expresia, pana cand in cele din urma sunt gata sa explodeze de furie.
• A fi in conflict – Uneori, unul dintre parteneri este atat de conflictual incat mesajele lor sunt greu de inteles. Prin urmare, se instaleaza lipsa de comunicare.
• Evitarea – Unii oameni tind sa se inchida sau sa se indeparteze de probleme, iar acest lucru se reflecta adesea in comunicarea conjugala.
• Comunicare plina de anxietate – In astfel de relatii, unul dintre parteneri are un atac de anxietate in momentul in care sunt exprimate mesaje provocatoare, ceea ce face imposibila o conversatie constructiva.

Cum sa rezolvi problemele de comunicare in casatorie

Lipsa de comunicare in casatorii poate face ravagii unei relatii care ar functiona bine in mod normal. Nu permite ca acest lucru sa fie cazul pentru casatoria ta.

Iata cateva sfaturi de comunicare pe care sa le incercati daca aveti o comunicare slaba in casatorie:

• Alocati timp pentru a vorbi despre probleme importante

Nu fi inert. Cand exista ceva care ar trebui discutat, convineti ca amandoi va veti rezerva un timp de liniste pentru a vorbi despre asta.

• Evitati limbajul acuzator

Cum? Nu folosi afirmatii precum „Ma enervezi!” In schimb, incearca sa spui: „Cand te comporti asa, ma enervez”. Este o schimbare subtila, dar va face minuni pentru comunicarea ta.

• Nu generalizati in exces

Ceea ce inseamna este sa nu mai folositi propozitii care incep cu: „Tu niciodata…” si „Tu mereu…” Astfel de afirmatii nu sunt niciodata 100% adevarate si inchid calea catre o conversatie constructiva.

• Vorbeste cu un consilier

Este un profesionist care poate vedea lucrurile mai obiectiv si va poate invata instrumente simple pentru a iesi din modelele de comunicare disfunctionale inradacinate din casnicia voastra.