Pentru a explora impactul profund al hobby-urilor asupra cresterii personale, am contactat treisprezece profesionisti diversi, inclusiv fondatori si directori generali, si le-am rugat sa-si impartaseasca experientele.

De la golf ca lectie de rabdare si disciplina pana la lectura pentru largirea perspectivelor si dezvoltarea unui stil de scris, acesti lideri dezvaluie modul in care hobby-urile lor le-au influentat pozitiv dezvoltarea personala. Scufundati-va pentru a descoperi hobby-urile unice si inspiratoare care i-au modelat pe acesti indivizi de succes. Iata 13 hobby-uri pentru cresterea personala.

Golf: o lectie de rabdare si disciplina

Golful m-a invatat rabdarea ca nimic altceva. Imagineaza-ti asta: am fost genul de persoana care dorea rezultate instantanee in tot ceea ce faceam. Dar cand am inceput sa joc golf, mi-am dat seama ca succesul pe teren nu vine peste noapte. A trebuit sa pun ore in sir de antrenament, invatand sa-mi stapanesc temperamentul atunci cand am aruncat o lovitura in brut pentru a enusa oara. 

Acea rabdare pe care am dezvoltat-o ​​pe terenul de golf s-a transpus curand in alte aspecte ale vietii mele. M-am trezit mai bine pregatit pentru a face fata situatiilor dificile la locul de munca si in relatiile personale, totul pentru ca am invatat sa raman calm sub presiunea pe fairway.

Un alt mod in care golful a avut un impact pozitiv asupra cresterii mele personale este prin stimularea unui puternic simt al disciplinei. Vedeti, golful necesita nu numai abilitati fizice, ci si concentrare mentala. Pentru a-mi imbunatati jocul, a trebuit sa stabilesc o rutina de practica regulata, sa mentin un stil de viata sanatos si sa imi stabilesc obiective. Aceasta disciplina s-a revarsat in viata mea de zi cu zi.

Gradinarit: Cultivarea Mindfulness si a bunastarii holistice

Dedicat practicilor holistice de sanatate, cum ar fi Reiki, reflexologia si homeopatia, consider ca gradinaritul este un hobby transformator. Mai mult decat plantarea semintelor, este o forma activa de meditatie care cultiva mindfulness. Fie ca intorc pamantul sau asteapta o inflorire, fiecare sarcina de gradina reflecta atentia intentionata pe care o investesc in munca mea profesionala. Aceste activitati concentrate m-au inradacinat ferm in prezent.

Gradina a fost, de asemenea, o sala de clasa pentru intelegerea complexitatilor interconectate ale vietii. Observand modul in care elemente precum solul, apa si chiar insectele interactioneaza, imi extinde aprecierea pentru sistemele complexe care ne modeleaza sanatatea. 

Aceste revelatii au devenit parte integranta a practicii mele, subliniind importanta unei abordari holistice a bunastarii. In consecinta, gradina mea transcende fiind un simplu hobby; este o sursa continua de inspiratie si intelepciune care imi imbogateste atat viata personala, cat si cea profesionala.

Brazilian Jiu-Jitsu: construirea retelelor si eliminarea stresului

Dintre toate hobby-urile la care am participat, Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) mi-a influentat cel mai mult cresterea. 

BJJ este o arta martiala si un sport de lupta care se concentreaza pe grappling, sufocare si blocare articulara. Initial, am inceput BJJ pentru a-mi imbunatati forma fizica si pentru a invata autoapararea, dar pe parcursul calatoriei mele, am descoperit nenumarate beneficii. 

In primul rand, va alaturati unei echipe si construiti rapid retele sociale puternice alaturi de colegii dvs. de echipa. Avand in vedere ca majoritatea sunt si profesionisti, chiar am facut contacte utile de afaceri prin BJJ. 

BJJ a fost, de asemenea, profund terapeutic, deoarece, in mod natural, este mecanismul ideal pentru a canaliza productiv stresul vietii, lasandu-ma mereu senin. 

In sfarsit, mi-a oferit obiective in afara vietii mele profesionale. Inainte, simteam ca viata mea personala nu are directie sau sens; era doar timp departe de munca. Cu toate acestea, dezvoltarea abilitatilor mele si extinderea cunostintelor mele in BJJ mi-a dat un nou sentiment de scop, ajutand sa-mi echilibrez viata.

Explorarea naturii: Gasirea linistii si aprecierea vietii

Explorarea naturii este unul dintre hobby-urile mele preferate, care a avut un impact pozitiv asupra cresterii mele personale. Iesirea si a fi in mediul natural imi permite sa ma conectez profund cu mine si sa gasesc adevarata liniste. 

Doar sa-mi iau cateva momente pentru a respira aerul curat, pentru a observa plantele, copacii si fauna salbatica din jurul meu poate oferi o senzatie imediata de calm si pace. Ma ajuta sa apreciez frumusetea vietii si sa imi amintesc ca fac parte din ceva mai mare decat mine. Explorand natura, am dezvoltat o apreciere pentru minunile lumii si un sentiment de scop in propria mea viata.

Sporturi de competitie: intelegerea muncii grele si a succesului

Facand sporturi de competitie in adolescenta mi-a aratat cu adevarat legatura directa dintre munca grea si succes. M-a invatat ca efortul pe care il depun astazi poate duce la rezultate grozave in viitor. Totul este sa apari, zi de zi, si sa faci treaba, la fel ca sa plantezi o samanta si sa ai grija de ea in fiecare zi pana cand devine ceva mare. 

Aduc acelasi spirit in munca mea acum, bucurandu-ma de micile sarcini zilnice, pentru ca stiu ca vor duce la mari realizari pe linie.

Podcasting: extinderea cunostintelor si dezvoltarea abilitatilor

Podcastingul a fost un hobby de-al meu in ultimii doi ani si cu siguranta a avut un impact pozitiv asupra cresterii mele personale. Podcastul meu, „Podcastul Fondatorilor si Prietenii”, mi-a oferit oportunitatea de a vorbi cu fondatori, investitori si directori generali de startup-uri. 

Drept urmare, mi-a permis sa explorez subiecte si conversatii interesante, sa-mi extind baza de cunostinte, sa construiesc relatii cu alti pasionati de podcast si sa dezvolt noi abilitati in comunicare si productie media.

Coarda de saritura: sporirea concentrarii si imputernicirii

Saritul cu coarda a avut un impact pozitiv asupra cresterii mele personale. Exercitiile fizice imi intaresc corpul si mintea. Observ ca, prin cresterea ritmului cardiac, imi induce un stres in corpul meu, ducand la eliberarea de endorfine care imi calmeaza mintea si imi permit sa ma concentrez pe tot parcursul zilei. Aceasta concentrare si calm imi sporesc creativitatea si imi sporesc energia. De asemenea, exercitiile fizice ma ajuta sa cuceresc acele voci care se indoiesc. 

Din punct de vedere mental, in timpul exercitiului, apare mereu o voce care intreaba: „Pentru ce faci asta? Nu ai prefera sa fii in pat?” Tentatiile de a slabi sunt peste tot. Pe masura ce fac exercitii fizice oricum, in ciuda acestor voci, constat ca pot realiza mai mult decat credeam ca as putea. Pe masura ce luam controlul asupra sanatatii noastre, ne asumam stapanirea vietii noastre. Nu am stiut niciodata ca saritul cu coarda ar putea fi atat de puternic!

Calatorie individuala: cresterea abilitatilor de observare si a increderii

Fiind cineva caruia ii place sa calatoreasca mai mult decat orice, pot sa atest ca acest hobby a avut, de departe, cel mai semnificativ impact asupra cresterii mele personale.

Calatoriile solo – un hobby care poate parea ciudat pentru unii, dar a carui popularitate a crescut vertiginos in ultimii ani si pentru un motiv intemeiat. M-a ajutat sa devin un observator mai bun si un planificator mai bun. M-a invatat cum sa ma bucur de „timpul pentru mine” si, de asemenea, mi-a crescut considerabil nivelul de incredere. Si, mai presus de orice altceva, calatoria pe cont propriu iti ofera un sentiment de nedescris de satisfactie de sine de neegalat.

Totusi, merita subliniat ca vechea zicala „este mai bine sa fii in siguranta decat sa-ti para rau” exista cu un motiv. Asadar, inainte de calatoria dvs. singura, efectuati cercetari ample despre locul pe care intentionati sa il vizitati.

Jurnal: Canalizarea energiilor si organizarea gandurilor

Un hobby care mi-a ajutat la cresterea personala este jurnalul. Ca persoana creativa, ma trezesc adesea cu un blocaj mental care afecteaza tot ceea ce incerc sa fac. Asadar, scrierea in jurnal despre gandurile si sentimentele mele, sau despre oricare dintre milioanele de sugestii pe care le puteti gasi online, este o modalitate excelenta de a-mi canaliza energiile si de a-mi organiza mintea.

Pictura: un instrument pentru relaxare si introspectie

Toata lumea incurajeaza meditatia, dar eu m-am luptat mereu cu ea. Cand ma asez si sunt nemiscat, toate lucrurile pe care trebuie sa le termin imi inunda mintea si este imposibil sa le sterg decat daca scriu o lista de lucruri de facut. Odata ce incep sa fac asta, ma intreb adesea de ce nu fac obiectele de pe lista de sarcini, in special sarcinile scurte de 5-10 minute. 

Personal, iubesc acuarelele, dar pot vedea ca acrilul este la fel de meditativ. Nu ma pricep la asta si stiu asta, dar nu asta este ideea. Stau jos cu vopsea si putina muzica imi permite sa ma relaxez si chiar sa ma gandesc. A avea mainile ocupate imi elibereaza capul intr-un mod in care sa stau nemiscat nu a facut-o niciodata. A avea timp sa introspectez deciziile pe care le-am luat in acea zi este adesea esential, mai ales pe termen lung, pentru a face mai bine a doua zi. Poate mai important, chiar o fac, spre deosebire de meditatie, la care nu am reusit niciodata sa ma tin.

Documentare: extinderea cunostintelor dincolo de profesie

Cred ca documentarele sunt o modalitate excelenta de a te relaxa in timp ce inveti ceva nou. Fie ca este vorba de o experienta in natura, de o poveste captivanta a unei crime adevarate sau de o examinare aprofundata a unui concept stiintific, apreciez oportunitatea de a-mi extinde cunostintele si perspectiva. 

Imi plac si cartile, in special non-fictiune. Aceste interese se combina pentru a-mi oferi o multime de cunostinte despre lucruri care depasesc profesia mea.

Meditatie: gestionarea stresului si imbunatatirea concentrarii

Un hobby care mi-a influentat profund cresterea personala este meditatia. Meditatia a fost o practica transformatoare in viata mea si nu pot sublinia suficient cat de pozitiv mi-a influentat bunastarea. 

Mi-a oferit un sentiment de calm interior si claritate mentala care este de nepretuit in lumea adesea agitata a antreprenoriatului. M-a invatat sa gestionez stresul, sa-mi imbunatatesc concentrarea si sa iau decizii mai bune sub presiune. Aceste abilitati au fost esentiale in viata mea profesionala.

Lectura: largirea perspectivelor si dezvoltarea stilului de scriere

Sunt un mare fan al lecturii. Este un hobby care m-a ajutat sa cresc in doua moduri: largandu-mi mintea si ajutandu-ma sa-mi dezvolt propriul stil de scris.

Cand eram mai mic, nu citeam prea mult in afara temelor scolare. In liceu, eram foarte pasionat de SF si cartile fantasy, dar parintii mei nu m-au lasat sa citesc alte genuri. Ca adult, asta s-a schimbat. In zilele noastre, citesc mereu ceva — si daca nu este o carte, probabil ca este un articol de pe internet.

Cred ca lectura m-a facut mai bine rotunjit ca persoana, deoarece te expune la atat de multe perspective si idei diferite decat ceea ce obtii din viata ta de zi cu zi. Si din moment ce fiecare persoana are propriul stil unic de a vorbi sau de a scrie, puteti afla despre personalitatea sa doar prin modul in care isi noteaza gandurile!