Vrei ca unghiile tale sa fie lungi si puternice? Cine nu, nu? Dar ce stii? Nu este usor sa obtii unghiile visurilor tale. Dar nu este imposibil. Faceti un test complet de hemograma si discutati-l cu medicul dumneavoastra. Stim cu totii ca unghiile puternice si sanatoase pot fi un semn de sanatate, dar uneori unghiile noastre nu sunt atat de puternice pe cat ne-am dori sa fie.

Vestea buna este ca ne putem schimba oricand obiceiurile si modul de viata pentru a ne face unghiile mai puternice si pentru a le duce acolo unde vrem sa fie. Cu cateva sfaturi si trucuri, puteti creste unghiile care nu sunt doar frumoase, ci si puternice. Iata cateva lucruri pe care le puteti face.

15 Cele mai bune modalitati de a intari unghiile

Uneori, unghiile noastre nu cresc atunci cand ne simtim stresati, avem febra, rani sau o boala grava. Iata cateva sfaturi care va pot ajuta sa va intariti unghiile, cum ar fi

Suplimente de biotina 

Biotina este una dintre vitaminele B. Se mai numeste si vitamina H si vitamina B-7. Deoarece se dizolva in apa, organismul nu il poate stoca, asa ca trebuie sa il consumi in fiecare zi.

Biotina poate ajuta la intarirea parului si a unghiilor si, de asemenea, ajuta sistemul nervos sa functioneze bine. Poate fi gasit in sardine, oua fierte tare si leguminoase sau puteti lua o vitamina B sau un supliment.

Inainte de a lua un supliment de biotina, discutati cu medicul dumneavoastra pentru a va asigura ca este sigur pentru dumneavoastra.

Evitati utilizarea apei

Cand va inmuiati prea mult unghiile in apa, acestea se pot slabi si se pot rupe. Cand spalati vase sau faceti o baie, purtati manusi si incercati sa nu puneti mainile in apa.

Nu este intotdeauna posibil sa iti impiedici mainile sa se ude, dar acesta este ceva de care trebuie sa fii constient.

Stai hidratat

Este important pentru sanatatea ta si unghiile tale sa bei suficienta apa. Daca unghiile nu primesc suficienta apa, se pot usca si se pot rupe sau decoji cu usurinta. Daca bei suficienta apa, ajuta unghiile sa-si pastreze umiditatea si rezistenta.

Ai grija de ceea ce mananci

Asigurati-va ca aveti o dieta sanatoasa si luati multivitamine benefice cu minerale. Lipsa de vitamine si minerale importante din dieta ta poate afecta intregul organism, inclusiv unghiile.

Fiti atenti la lucrurile pe care le cumparati si le utilizati

Multe lacuri de unghii si tratamente contin substante chimice dure care pot face de fapt unghiile mai slabe. Daca un agent de indepartare a lacului de unghii contine acetona, ar trebui sa stai departe de el, deoarece iti poate rani unghiile. Cautati lacuri de unghii, inmuiere si produse de indepartare a ojei care sa nu va raneasca unghiile.

Nu folositi unghii cu gel sau acrilice

Persoanelor care au probleme cu cresterea unghiilor li se spune ca acestea sunt o alternativa usoara. Cu toate acestea, utilizarea lor des poate duce la coajarea unghiilor, ceea ce le face mai slabe. Daca trebuie sa le folositi, nu le purtati tot timpul.

Lacul de gel are nevoie de lumina ultravioleta, care a fost legata de cancer. Cu toate acestea, cantitatea de lumina UV pe care o obtineti de la lacul cu gel este mult mai mica decat cea pe care o obtineti de la echipamentele de bronzare UV. De asemenea, expunerea face pielea din jurul unghiei, ceea ce o mentine sanatoasa si mai imbatranita. Un studiu arata ca manichiura cu gel care este realizata cu o formula speciala, trebuie sa fie vindecata in unitati pe baza de lumina. Cele mai multe dintre aceste lampi de intarire scot multa lumina ultravioleta A, care poate deteriora pielea si o poate face mai probabil sa faca cancer de piele.

Nu mai vopsiti unghiile pentru o vreme

La fel, lacul de unghii arata frumos, dar unghiile tale trebuie sa poata respira. Chiar si lacul care este sigur pentru unghiile tale le poate slabi daca il folosesti tot timpul.

Dupa aproximativ o saptamana in care ai purtat oja, indeparteaza-l cu un agent de indepartare a ojei care nu contine acetona. Un studiu dezvaluie ca agentii de indepartare a lacului de unghii constau in mare parte din acetona. Cand este consumata neintentionat sau intentionat, acetona produce depresie usoara a sistemului nervos central si depresie respiratorie, hiperglicemie si cetonemie,

Nu-ti creste unghiile prea mult

Unghiile lungi sunt mai predispuse sa se rupa si sa se prinda de lucruri, in timp ce unghiile scurte sunt mai putin susceptibile de a se ciobi, crapa sau despica, ceea ce le ajuta sa ramana puternice.

Nu face lucruri cu unghiile tale

In schimb, folositi degetele pentru a deschide o cutie de sifon sau o agrafa pentru a ajunge la ceva intr-un spatiu mic. Folosind unghiile ca instrumente, acestea se pot rupe si ciobi, ceea ce poate face unghia mai slaba.

Hidrateaza, hidrateaza, hidrateaza!

Foloseste crema de maini pe maini si unghii dupa ce ai scos lacul de unghii sau daca crezi ca nu primesti suficienta apa. De fiecare data cand te speli pe maini, poti face asta.

Nu lasa lucrurile sa se usuce

Incercati sa nu puneti dezinfectant pentru maini pe unghii si nu folositi prea mult dezinfectant pentru maini. Folosirea permanenta a dezinfectantului pentru maini poate fi daunatoare pentru unghiile tale. Acest lucru se datoreaza faptului ca dezinfectantul pentru maini usuca unghiile si mainile, ceea ce face unghiile slabe.

 Schimbati modul in care va fileti unghiile

Daca iti pilezi unghiile inainte si inapoi ca un ferastrau, chiar le poate slabi. Piliti doar intr-o singura directie si nu pileti prea mult pe partile laterale ale unghiilor, deoarece asta poate slabi unghia.

Fiti atenti cand utilizati produse de curatare

Purtati manusi de cauciuc cand faceti curatenie prin casa. Exista substante chimice in multe produse de curatare si servetele care pot slabi unghia. Puteti evita sa va raniti de aceste substante chimice daca purtati manusi.

Acordati mai multa atentie samponului dvs

Daca folosesti un sampon pentru parul gras care se usuca sau incearca sa indeparteze uleiurile, unghiile s-ar putea sa iti usuce si sa le faca slabe sau casante. Incercati sa utilizati un alt sampon timp de cateva saptamani pentru a vedea daca face o diferenta.

Discutati cu medicul dumneavoastra

Daca ai incercat mai multe lucruri in decurs de cateva saptamani si unghiile nu s-au schimbat, ar trebui sa mergi la un dermatolog. Ei va pot privi unghiile si va pot pune intrebari despre viata de zi cu zi si despre sanatatea in general.

Daca aveti nevoie, va pot oferi un tratament mai puternic pentru unghii, pe care il puteti obtine doar pe baza de reteta.

Lucruri pe care ar trebui sa le luati in considerare 

Chiar daca unghiile tale nu se simt uscate sau casante, asta nu inseamna ca esti iesit din padure. Nu ai inceta sa ai grija de pielea ta in fiecare zi doar pentru ca nu vezi pete sau alte probleme, nu-i asa? Acelasi lucru este valabil si pentru ingrijirea unghiilor: la urma urmei, o buna aparare este cea mai buna modalitate de a ataca. Exista o multime de lucruri pe care le poti face pentru a-ti face unghiile mai puternice si sa arate mai bine.

Daca ati incercat diferite remedii si nimic nu a functionat, ar trebui sa consultati un medic. Daca unghiile tale sunt subtiri sau se sparg usor, poate exista o problema la radacina problemei care trebuie remediata inainte ca unghiile tale sa devina puternice din nou.