Viața sexuală plictisitoare? Să condimentăm lucrurile. Se întâmplă ca atunci când ești cu partenerul tău de mult timp, lucrurile să devină puțin plictisitoare din punct de vedere sexual. Nu ar trebui să fie cazul, trebuie să căutați întotdeauna modalități prin care să vă asigurați că vă distrați în pat și să condimentați lucrurile. Iata cum poti reaprinde focul pasiunii. În acest articol, îți voi arăta lucrurile naturale pe care ar trebui să începi să le faci astăzi pentru a-ți îmbunătăți viața sexuală și a o face incendiara.
Încercați anumite fructe
Deși nu există suficiente dovezi care să susțină eficacitatea anumitor alimente, nu există nici un rău în experimentare. Încercați fructe precum banane, ciocolată, pepene verde, căpșuni, avocado; sunt considerate alimente care stimulează libidoul, cunoscute sub numele de afrodisiace. De asemenea, aceste alimente oferă vitamine și minerale importante care pot crește fluxul sanguin către organele genitale și pot promova o viață sexuală sănătoasă.
Concentrați-vă pe preludiu
Experiențele sexuale bune vă pot ajuta să vă creșteți dorința de a vă crește libidoul. Filmele porno de pe filmeporno2.com va pot imbunatati viata de cuplu. Veti invata pozitii si tehnici dintre cele mai incitante. În multe cazuri, oamenii își pot îmbunătăți experiențele sexuale petrecând mai mult timp atingând, sărutând, folosind jucării sexuale și efectuând sex oral. Potrivit cercetărilor din 2017, doar aproximativ 18% din femei obtin orgasm numai din actul sexual, în timp ce 33,6% dintre femei declară că stimularea clitorisului este necesară pentru ca acestea să ajungă la orgasm. Jocul preliminar este foarte important pentru femei, în special.
Încercați terapia sexuală
Atât pentru bărbați, cât și pentru femei, dorința sexuală este complexă, având atât componente psihologice, cât și fizice. Deci, chiar dacă aveți o afecțiune fizică care afectează libidoul, cum ar fi diabetul, îmbunătățirea răspunsului emoțional și psihologic la sex poate îmbunătăți libidoul și funcționarea sexuală. În acest caz, trebuie să aveți un terapeut cu care să puteți vorbi despre strategii eficiente pentru creșterea libidoului scăzut. Consilierea individuală va ajuta la abordarea punctelor de vedere negative despre sex, stima de sine și cauzele secundare ale libidoului scăzut, cum ar fi depresia și anxietatea. Acest lucru vă poate ajuta să rezolvați factorii care le afectează dorința sexuală.
Nu mai fuma
O bună sănătate a inimii este importantă pentru o bună funcționare sexuală. Unul dintre efectele fumatului de țigări este că are un impact negativ asupra sistemului cardiovascular. Dacă încetezi fumatul, vei realiza că nivelul tău de energie și dorința sexuală pot crește după ce ai renunțat.
Îmbunătățește-ți încrederea în sine
Ce părere ai despre corpul tău? Modul în care te simți despre corpul tău afectează felul în care te simți despre sex. Lipsa exercițiilor fizice și alimentația sănătoasă vă pot determina să aveți o imagine de sine slabă. Aceste lucruri te pot descuraja să faci sex și să te bucuri de tine. Îți poți spori stima de sine și dorința sexuală mutând focalizarea de la defectele tale la atributele tale. De asemenea, vă puteți concentra asupra plăcerii trăite în timpul sexului.
Obțineți un somn de bună calitate
Un somn bun vă poate spori starea de spirit și nivelul de energie. Unele cercetări leagă, de asemenea, somnul de libidoul de calitate. Cercetările efectuate într-un studiu realizat în 2015 la femei au sugerat că prea mult somn cu o seară înainte a crescut dorința sexuală a doua zi. Femeile care au raportat durate medii de somn au raportat o excitare genitală mai bună decât cele cu durate de somn mai scurte. Daca vrei sa inveti mai multe despre sex, atunci acceseaza realitatea.net.
